Эндокринолог Магеря

2024-04-24 11:50:32 Открыть/Комментировать

2024-04-24 10:32:18 Возможно ли избавиться от полипов эндометрия и эндометриоза яичника ?

Присоединяйтесь к чистке, меняйте питание и образ жизни t.me/mageryachistka/11 Открыть/Комментировать

2024-04-24 06:16:33 С доброй утрой!
С новой чисткой

У меня вес — 75,0 кг.
Цель за 3 недели чистки снизить его до 73 кг

С какими показателями стартуете вы и какую цель ставите Открыть/Комментировать

2024-04-23 18:04:11 Завтра стартует чистка
t.me/mageryachistka

Чем бы сегодня похулиганить в последний день Открыть/Комментировать

2024-04-23 17:18:50 Лекция кардиолога клиники @mageryaclinic Карченовой Елены Викторовны, опыт работы 40 лет, кандидат наук.

Гипертония – лечить или не лечить ?!

смотреть

Записывайтесь на консультацию к кардиологу через отдел заботы
@mageryaclinic

Реклама. ООО МЦ "Телемедицина"
ИНН 2310223226 Открыть/Комментировать

2024-04-23 16:14:05 Сердце – надежный двигатель, который неустанно бьется, обеспечивая все органы жизненно важным потоком кислорода и питательными веществами

Однако, даже лучший мотор требует тщательного ухода и поддержки. Точно так же, как масло в двигателе защищает и очищает его, витамины обеспечивают бесперебойную работу и длительный срок службы

Омега-3.
Защищает сосуды от атеросклероза. Жирные кислоты способствуют снижению уровня вредного липопротеина низкой плотности (ЛПНП) и триглицеридов, а также повышают уровень полезного липопротеина высокой плотности (ЛПВП), поддерживают эластичность сосудистых стенок, делая их более прочными.
wildberries/омега_жидкая

Витамин D.
Важен для поддержания оптимального уровня кальция, снижения воспаления в артериях, контроля артериального давления и улучшения функции сосудистого эндотелия. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
wildberries/витаминD

Коэнзим Q10 и Таурин.
Действуют как антиоксиданты, регулируют артериальное давление, предотвращают аритмии и защищают сердечную ткань от повреждений.
wildberries/коэнзимQ10
wildberries/таурин

Аргинин.
Из него образуется оксид азота (NO), который помогает расслаблять сосуды, улучшая кровоток и снижая давление. Улучшает питание всех органов, особенно самого сердца.
wildberries/аргинин

Магния глицинат и оротат.
Стабилизируют электрическую активность в сердечной мышце, предотвращая аритмии. Улучшают метаболизм в миокарде, обеспечивая оптимальную работу сердца.
wildberries/магний_глицинат
wildberries/магний оротат

Инозитол.
Предотвращает загущение крови, снижая риск образования тромбов и инфаркта, а также поддерживает оптимальный уровень холестерина, защищая сосуды от атеросклеротических бляшек.
ozon/инозитол

Заботьтесь о своем сердце, оно одно на всю долгую жизнь

Реклама. ООО «Жизнивек»
ИНН 2311312648 Открыть/Комментировать

2024-04-23 15:01:14 Почему болят ноги ? Выкручивает сильно.

Часто это бывает из-за дефицита магния.

Обязательно перед сном принимайте магниевые ванны
wildberries/магниевая_соль

Реклама. ООО " МаМагеря"
ИНН 2310229436 Открыть/Комментировать

2024-04-23 13:39:35 Зачем нужна фолиевая кислота

Бледность кожи и слизистых
Усталость и слабость
Запоры и/или диарея
Потеря аппетита
Заеды
Апатия и депрессия
Проблемы с памятью и концентрацией
Отеки
Мышечные боли и слабость
Мигрень и головокружение.

Всё это может быть симптомом дефицита фолиевой кислоты, её также называют витамином B9.

Потребности организма в этой кислоте высокие, так как она участвует в:
Здоровье крови.
Витамин В9 необходим для создания новых эритроцитов и лейкоцитов. Недостаток фолиевой кислоты может привести к анемии и снижению иммунитета

Поддерживает сердце.
Снижается уровень гомоцистеина, что уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, а значит может увеличить продолжительность жизни

Укрепляет мозг.
Фолиевая кислота участвует в работе зон, отвечающих за память. Забывчивость и снижение концентрации часто возникает на фоне дефицита В9

Здоровье волос.
В9 укрепляет луковицы волоса и стимулирует их рост, предотвращая сечение волоса и уменьшение выпадения

Защищает ДНК
Фолиевая кислота активно участвует в процессе синтеза и копирования ДНК, играя важную роль в формировании нуклеотидов – основных строительных блоков ДНК. Это обеспечивает стабильность генетического материала, и именно поэтому фолиевая кислота особенно важна для беременных женщин. Недостаток этого витамина может значительно увеличить риск развития врожденных дефектов у плода.

Оптимальный уровень фолиевой кислоты 14-16 нг/мл

Восполняйте дефицит вместе с "Про Метилфолат"
wildberries/метилфолат

Реклама. ООО «Жизнивек»
ИНН 2311312648 Открыть/Комментировать

2024-04-23 09:21:44 То, что мы едим имеет огромное значение для здоровья. Заглянем под капот нашего организма и поймем, как уровень мочевой кислоты может сказаться на нашем организме

Представьте, что после вкусного обеда с мясом или кружкой пива в нашем теле начинается химическая игра:
В результате мы получаем аминокислоты аденин и гуанин.
Дальше они превращаются в молекулы гипоксантина и ксантина.
Здесь вступает в действие фермент ксантиндегидрогеназа.
Благодаря этому ферменту гипоксантин и ксантин превращаются в мочевую кислоту.

Чем больше мочевой кислоты накапливается в организме, тем более сложно становится поддерживать нормальный обмен веществ. И в итоге, такое неравновесие приводит к развитию подагры – заболевания, связанного с отложениями кристаллов мочевой кислоты в суставах.

Но у нас есть инструменты для поддержания баланса
Правильное питание и регулярная чистка организма t.me/magerya/10081

А как же заметить подагру на ранних этапах

Здесь на помощь приходит анализ крови на мочевую кислоту. Если уровень до 359 мкмоль/л – всё в норме.

Но если цифры выше, то это уже сигнал организма, что пора менять образ жизни:
Избегайте алкоголя, особенно пива
Ограничьте чрезмерное употребление мяса, морепродуктов и бобовых
Пейте достаточно воды и чая, чтобы помочь вывести мочевую кислоту из организма
Поддерживайте здоровый вес и избегайте стресса.
Уделяйте время отдыху, работе с психологом и массажу

Если же уровень мочевой кислоты остаётся высоким, то специалисты
@mageryaclinic помогут найти причину этого повышения, назначат необходимую терапию и предотвратят развитие подагры. Открыть/Комментировать

2024-04-23 07:40:34 С доброй утрой
Какие планы на день
Идёте с нами завтра на чистку
t.me/mageryachistka Открыть/Комментировать