خواص اسفناج تقویت پوست و مو کاهش کم خونی کاهش ابتلا به بیماری های عصبی بهترین روش برای مصرف اسفناج اسفناج خام می باشد زیرا ویتامین های بیشتری دارد @aramsens 233 views18:13