چگونه کاهش وزن خود را حفظ کنیم !؟ از دست دادن وزن به خودی خود | دی جی ویتا

چگونه کاهش وزن خود را حفظ کنیم !؟
از دست دادن وزن به خودی خود یک پیروزی است اما حفظ آن برای برخی می تواند حتی چالش برانگیزتر باشد. موفق ترین این افراد، کسانی هستند که یک سبک زندگی سالم ایجاد می کنند.در ادامه گروه اینترنتی مجله دی جی ویتا برای شما راهکارهای حفظ وزن در هر مقطع را برای شما بصورت کامل اموزش می دهد .
آنها غذاهای سالم می خورند و فعالیت هایی انجام می دهند که از آنها لذت می برند و می توانند به راحتی برای بقیه زندگی شان انجام دهند. رجیستری کنترل وزن ملی، بزرگترین بررسی آینده نگر از حفظ موفق وزن کاهش یافته در دراز مدت، داده های بیش از ۱۰ هزار نفر که مقدار قابل توجهی وزن از دست داده بودند و آن را برای سال ها حفظ کرده بودند را گردآوری کرده است. شما در زیر با برخی از کارهایی که این افراد برای حفظ وزن و شیوه زندگی شان انجام می دهند، آشنا خواهید شد.
در ادامه شما می توانید به روش های حفظ وزن بعد از کاهش وزن پی ببرید .
http://linasoft.ir/neda/?p=2153