2022-02-22 20:00:34
Интересный пост о выгорании из моего лайв канала - vk.com/greezblog.live
Комментарий от подписчика, Арсения Джеррова: Гриз, откуда столько мотивации? Что делать надо?
=====
За несколько лет работы 24/7 на себя я понял, что мотивация тебе нужна только в тех случаях, когда дедлайны на какой-то проект горят и нужно их затащить за пару дней, иногда без сна, здесь да, нужно искать мотивацию, чтобы затащить.
Т.е. мотивация нужна чисто для спринта и каких-то одиночных тасков.
Если ты хочешь играть в долгую (как все, я думаю) тебе нужна не мотивация, тебе нужен баланс.
Сейчас вспомни все новые лица в нашем крипто комьюнити, которые залетели сюда несколько месяцев- пол года назад и работали 24/7 понтуюсь этим.
Где они сейчас? Правильно, большинство выгорело, работают в 10% от того что было раньше, они в депрессии, если не пытаются что-то изменить.
Крыша едет не спеша,
тихо шифером шурша..
Если тебе сейчас лень что-либо делать, даже если понимаешь что движняк перспективный, ищешь мотивацию начать, то у меня для тебя плохие новости - ты либо уже перегорел, либо стремительно начинаешь.
Как думаешь: зачем я веду блог, читаю книжки, что-то изучаю, катаюсь на велике, качаюсь, гуляю по улице, провожу время с девушкой, с другом?
Для саморазвития? От части. Больше мне это помогает держать баланс.
Если ты будешь только работать и спать - тут не нужно что-то думать, рано или поздно кукушка у тебя отъедет и у тебя не будет желания делать что-либо.
Поэтому важно разбавлять свои рабочие будни тем, что вообще не связано с работой.
Лично я нашёл свою отдушину в великах.
Не знаю как объяснить, мне просто нравится рулить в никуда под окружающий шум и рассуждать о чём-то в голове, нравится воплощать идеи по его кастомизации, нравится это упорство, преодоление возвышенностей и километров дороги.
Эти маленькие победы важны в синергии с объемным проектом, работой, в которой не видно моментального результата.
А на велике все видно сразу: километров накрутил, пропотел, приятно задолбался - маленькая победа получена, мозг перезагрузился, пошёл дальше воркать над проектами.
У каждого схемера, уважающего себя и своё ментальное здоровье, должно быть хобби совершенно не связанное с его рабочими буднями, именно оно и будет спасать его от пожирающей рутины и выгорания.
На заметку тем, кто в поисках такого хобби: огромный буст вы получите если мозг не будет задействован в этом хобби.
Приведу пример: вы решили разбавить свои крипто будни компьютерными играми.
Хорошо, но ваш мозг все так же напряжен и хреначит как не в себя, о какой-то перезагрузке и отдыхе речи быть не может.
Вы отвлечетесь и повеселитесь, спору нет, но не отдохнёте.
Другой пример: свои крипто будни вы решили разбавить спортом и изучать элементы стрит-воркаута. Мозг тут работает минимально, используется только ваша выносливость, вот тут вы перезагрузитесь и отдохнете больше, как ни странно, ибо работаем мы головой и физические нагрузки в нашем случае - это наш отдых.
У меня все.
Ищи хобби, которым не будешь себя заставлять заниматься, которое будет тебе в кайф и крайне желательно - не будет напрягать мозг, так как этот работяга нам ещё нужен для работы.
И все, добавляй это хобби в свою ежедневную рутину и не вини себя за то, что сейчас ты занимаешься чем-то не связанным с криптой, пропускаешь какие-то интересные и перспективные движухи (я знаю что многие таким страдают).
Ты не робот, тебе нужна постоянная перезагрузка и отдых, иначе ты перегоришь ко всему - это аксиома и что-то выдумывать бессмысленно.
Ты можешь перечитать весь гугл на тему перегорания и выхода из депрессии, все статьи про ментальное здоровье, правильный распорядок дня и прочую лабуду, но поверь мне, нет смысла заморачивать, просто найди свое хобби полностью противоположенное основной деятельности и держи баланс - это все, что нужно знать, чтобы не перегорать и работать с минимальными усилиями и вынуждениями.
⦁ Чек-лист абузера
⦁ Мой курс по крипте (бесплатно)
⦁ Мониторинг схем
⦁ Все мои проекты
⦁ Все о Crypton Academy
#Мотивация_Гриза
316 views Alex Greez, 17:00