El día de mañana iniciamos. Reto especial para las siguientes | Rutinas deportivas en casa.(grupo gratuíto)

El día de mañana iniciamos.

Reto especial para las siguientes personas.

* Hombres y mujeres sin ningúna condicion cardíaca
* De los 15 años a los 55.
* Personas que no acostumbren hacer actividad física.

Nota: las rutinas inician muy suave el único material que vamos a utilizar es una colchoneta si no se tiene una , unas cobijas servirán, llevar una buena hidratación.