Vamos iniciar calentando con el siguiente ejercicio. Vamos ha | Rutinas deportivas en casa.(grupo gratuíto)

Vamos iniciar calentando con el siguiente ejercicio.

Vamos hacer 3 series de 15 repeticiones es decir.

15 repeticiones + 45 segundos de descanso + 15 repeticiones + 45 segundos de descanso + 15 repeticiones.