Medtehnika.ua🇺🇦

2020-11-24 15:25:48 ​​КОМПЛЕКС ДЛЯ УТОМЛЕННЫХ ГЛАЗ #здоровье

1. Выполняется сидя.
Крепко зажмурить глаза на 3-5 секунд, затем открыть их на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз. Упражнение укрепляет мышцы век, способствует улучшению кровообращения и расслаблению мышц глаз.

2. Выполняется сидя.
Быстрые моргания в течение 1-2 минут. Способствует улучшению кровообращения.

3. Выполняется стоя.
- смотреть прямо перед собой 2-3 секунды;
- поставить палец руки на расстоянии 25-30 см от глаз;
- перевести взор на кончик пальца и смотреть на него 3-5 секунд;
- опустить руку.
Повторить 10-12 раз. Снижает утомление глаз, облегчает зрительную работу на близком расстоянии. Те, кто пользуется очками или линзами, выполняют это упражнение, не снимая их.

4. Выполняется сидя.
- закрыть веки;
- массировать их круговыми движениями пальца в течение 1 минуты. Расслабляет мышцы и улучшает кровообращение.

5. Выполняется сидя.
- тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко;
- спустя 1-2 секунды снять пальцы с века. Повторить 3-4 раза. Улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости.

Будьте здоровы! Open / Comment

2020-11-24 15:25:33 ​​ТРАВЯНОЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ХОРОШЕГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ #здоровье #народное Причина лишнего веса часто кроется в нарушении обмена веществ. Помогает в это случае травяной чай. Смешайте по сто граммов ромашки аптечной, зверобоя, бессмертника, березовых почек… Open / Comment

2020-11-24 15:25:32 ​​ТРАВЯНОЙ КОКТЕЙЛЬ ДЛЯ ХОРОШЕГО ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ #здоровье #народное

Причина лишнего веса часто кроется в нарушении обмена веществ. Помогает в это случае травяной чай.

Смешайте по сто граммов ромашки аптечной, зверобоя, бессмертника, березовых почек и спорыша, держите в жестяной плотно закрытой посуде.
Приготовление и применение:
1 ст. л. залейте 0,5 л кипятка, дайте постоять 20 минут, пейте в процеженном виде по 1 ст. настоя. Утром натощак добавьте в подогретый настой 1 ч. л. меда, завтракать можно через 20 минут после приема лекарства. Вечером настой с 1 ч. л. меда выпейте за час до сна, после прием ничего не ешьте и не пейте (за исключением воды).
Курс лечения – пока не закончится смесь.

Будьте здоровы! Open / Comment

2020-11-24 15:25:19 ​​РЕЦЕПТЫ МАСОК С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ #маска #красота Оливковая маска для волос с хной. Если Вам необходимо укрепить волосы, а также восстановить их структуру, то нужно четыре раза в месяц использовать такую маску: 1 ст. ложка бесцветной хны, тщательно перемешивается… Open / Comment

2020-11-24 15:25:19 ​​РЕЦЕПТЫ МАСОК С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ #маска #красота

Оливковая маска для волос с хной.
Если Вам необходимо укрепить волосы, а также восстановить их структуру, то нужно четыре раза в месяц использовать такую маску: 1 ст. ложка бесцветной хны, тщательно перемешивается с таким же количеством оливкового масла, к полученной смеси добавляется яичный желток, чайная ложка меда и чайная ложка коньяка. Маска наносится на корни волос, а после распределяется по всей длине. Такая маска наноситься на один час и смывается.

Оливковая маска для волос с маслом жожоба.
Оливковая маска с маслом жожоба не только увлажняет сухие волосы, но и предотвращает их ломкость, а также делает их шелковистыми и блестящими. Возьмите оливковое масло и масло жожоба в пропорции 1:1, подогрейте полученную смесь, а после распределите маску по волосам, начиная от корней. Необходимо утеплить голову и оставить такую маску на один час, после волосы смываются шампунем.

Оливковая маска для волос с яичным желтком.
Для медленно растущих и ослабленных волос подходит такая маска — 30 грамм оливкового масла смешивается с двумя желтками. Полученная маска наноситься на волосы на полчаса и смывается шампунем с теплой водой.

Будьте красивы и здоровы! Open / Comment

2020-11-24 15:24:49 ​​​​МАСКА-ШАМПУНЬ #маска #красота Ингредиенты: 1 столовая ложка порошка горчицы 1 желток 0,5 стакана кефира Приготовление: Смешать все ингредиенты и тщательно перемешать. Применение: Нанести маску-шампунь на корни волос. Утеплить полиэтиленом и полотенцем.… Open / Comment

2020-11-24 15:24:49 ​​​​МАСКА-ШАМПУНЬ #маска #красота

Ингредиенты:
1 столовая ложка порошка горчицы
1 желток
0,5 стакана кефира

Приготовление:
Смешать все ингредиенты и тщательно перемешать.

Применение:
Нанести маску-шампунь на корни волос. Утеплить полиэтиленом и полотенцем. Оставить на 30 минут. Смыть теплой водой.
Результат:
Чистые, блестящие и крепкие волосы.

Будьте красивы и здоровы! Open / Comment

2020-11-24 15:24:28 ​​10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ КОЖИ #красота #здоровье Свекла Что умеет: очищать организм. Свеклу называют идеальным абсорбентом, а регуляряное употребление ее в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица… Open / Comment

2020-11-24 15:24:27 ​​10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПРОДЛЯТ МОЛОДОСТЬ КОЖИ #красота #здоровье

Свекла
Что умеет: очищать организм. Свеклу называют идеальным абсорбентом, а регуляряное употребление ее в пищу быстро сказывается на состоянии кожи: пропадают прыщи, улучшается цвет лица, а клетки кожи получают больше кислорода.
Сколько надо: 1 свекла в сутки.

Петрушка
Что умеет: стимулировать выработку глутатиона: уникального вещества, которое врачи называют матерью всех антиоксидантов. Способность организма производить глутатион определяется генетически, а последние исследования показывают, что у 30% людей наблюдается недостаточная активность глутатиона.
Сколько надо: 3−4 веточки в сутки.

Тыквенные семечки
Что умеют: благодаря содержанию цинка предотвращают высыпания на коже, улучшают ее эластичность. А еще цинк защищает клетки эпидермиса от воздействия ультрафиолета, борется с морщинами и улучшает тургор кожи.
Сколько надо: одна горсть в день.

Сливочное масло
Что умеет: разглаживать кожу, уменьшать покраснения, удерживать оптимальный водный баланс эпидермиса.
Сколько надо: 1 пачка в неделю.

Жирная рыба
Что умеет: жирные кислоты обладают противовоспалительными свойствами и улучшают состояние кожи, ногтей и волос. А еще рыбий жир, который мы все ненавидели в детстве, разглаживает поверхность кожи, уменьшая мелкие морщинки.
Сколько надо: 300 граммов рыбы в неделю.

Какао
Что умеет: бороться со свободными радикалами и уменьшать воспалительные процессы в эпидермисе.
Сколько надо: чайная ложка в день, можно в виде напитка, а можно, например, посыпать какао йогурт или кашу.

Миндаль
Что умеет: укреплять стенки сосудов и предотвращать купероз, так как содержит аргинин.
Сколько надо: 10−15 орешков в сутки.

Томатная паста
Что умеет: ликопин, который содержится в помидорах, в отличие от многих других веществ, хорошо усваивается и действует эффективнее после термообработки. Поэтому томатная паста (томатный сок или пюре) полезнее, чем свежий помидор! Ликопин подавляет активность свободных радикалов и считается лучшим антиоксидантом из широко доступных.
Сколько надо: 2 столовые ложки томатной пасты или 1 стакан томатного сока в день.

Лимон
Что умеет: выводить из организма токсины и стимулировать иммунную систему, в том числе защитные функции кожи.
Сколько надо: сколько угодно.

Имбирь
Что умеет: уменьшать воспалительные процессы, стимулировать лимфодренаж, убирать отеки и возвращать коже упругость и плотность.
Сколько надо: чайная ложка тертого корня в сутки, идеально — добавлять в чай.

Будьте красивы и здоровы! Open / Comment

2020-11-24 15:24:12 ​​НАРОДНЫЕ ОПОЛАСКИВАТЕЛИ ДЛЯ НОРМАЛЬНЫХ ВОЛОС #красота Нормальные волосы можно ополаскивать разбавленным лимонным соком – сок половины лимона смешивают с литром воды. Результат получается просто удивительный – волосы долго остаются гладкими и блестящими.… Open / Comment