2021-11-11 15:07:22
Выгорание. Почему даже любимая работа может довести до депрессии и как этого избежать?Привет! Меня зовут Соня, и этой весной я окончательно и бесповоротно выгорела.
*аплодисменты людей, сидящих со мной в кругу (шутка)
В момент, когда это произошло я не очень понимала, что происходит. Меня перестало что-либо интересовать и вдохновлять. Не было сил, чтобы готовить еду и вставать с кровати. Мне не хотелось общаться с друзьями и куда-то ходить. Меня тошнило от мысли, что когда-нибудь я вернусь к ведению групп или какой-либо работе с людьми. Короче, полное эмоциональное дно, а я лежу в нем и не могу даже пошевелиться.
Сейчас я знаю, что это были последствия хронического стресса на работе: синдром эмоционального выгорания. Из-за резко возросшего темпа работы в наше время ему подвержены практически все специальности.
17го ноября в 19.30 я приглашаю вас прийти ко мне на группу, где мы:
⁃ разберём, что такое выгорание
⁃ поймём, как его распознать
⁃ узнаем, как не довести себя до эмоционального истощения
⁃ поговорим про способы поддержки и заботы о себе, которые стоит внедрить уже сегодня
Количество мест в группе ограничено, для записи заполните короткую анкету в гугл форме
https://forms.gle/BC27iQGPkUwrkQgC9
20
https://goo.gl/maps/pCXBFkP3MJxdeYra9
17.11 19:30
***в доме живет кошка-сороконожка, если у вас аллергия - примите, пожалуйста, меры заранее
459 views12:07