اگر آسیاب کنید و پودر آن را طولانی مدت نگهدارید خواصش را از دست می‌دهد ، پس بهتر است به اندازه مصرف همان روز اسیاب شود .
خوب است روی غذاهای آبکی مثل انواع سوپ، آش و آبگوشت کمی اضافه شود.
مناسب مصرف هر روزه نیست!
مقوی معده و کبد، مقوی میل جنسی، و از بین برنده رطوبت اضافی گوارشی است پس در افرادی که تهوع و رفلاکس دارند در همراهی غذاهای آبکی پر فایده خواهد بود. برخی روی پیتزا هم اندکی از آن استفاده می‌کنند.
