Channel address:
Categories:
Psychology
Language: English
Subscribers:
37.53K
Description from channel
☝️ Shahrameslami1
02122687898
www.shahrameslami.com
Ratings & Reviews
Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.
5 stars
1
4 stars
1
3 stars
0
2 stars
1
1 stars
0
The latest Messages
2024-05-06 19:15:08
اگر من شهرام اسلامی و کارهایم را دنبال کرده باشید، می‌دانید که بیش از 30 سال است که به تحقیق، پژوهش و آموزش پیرامون خوشبختی می‌پردازم؛ سال‌هاست که برنامه‌های من در قالب وبینار، سمینار، کارگاه یا دوره‌های گروهی برگزار شده‌اند، اما این بار تصمیم گرفتم که
به‌صورت خصوصی در لایف کوچینگ VIP (4 بخش) با ظرفیت بسیار محدود، میزبان شما عزیزان باشم. به مدت 3 ماه - 14 هفته، فرد به فرد در کنار شما خواهم بود.
اگر یک نفر هستید و به دنبال موفقیت و خوشبختی فردی می‌گردید، پیشنهاد من شرکت در VIP COACHING PERSONAL است.
چنانچه علاوه بر خودتان، روابط و خوشبختی همسر یا فرزند(ان)تان را نیز مد نظر دارید، در VIP COACHING FAMILY منتظرتان هستم.
نوجوان دارید و بهتر شدن حال و آینده‌‌اش اولویت‌تان است؟ VIP COACHING TEENAGER یا همان کوچینگ وی آی پی نوجوان بهترین انتخاب است.
اگر موفقیت در کسب‌وکار بر اساس ایده‌‌های خلاقانه و اصولی را در سر می‌پرورانید، در VIP COACHING BUSINESS نام‌نویسی نمایید.
برای کسب اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک نمایید.
https://shahrameslami.com/vip
@shahrameslami1
5.1K viewsedited 16:15
2024-05-05 18:56:40
دروغ مثل دومینو، اجزاء مختلف یک زندگی زناشویی را بهم می‌ریزد.
#شهرام_اسلامی
@shahrameslami1
5.2K views15:56
2024-05-02 14:01:37
توقع کامل بودن - یعنی اینکه خودتان را با معیارهایی ناممکن بسنجید - می‌تواند به مسیر مخربی از منفی‌اندیشی منجر شود که اغلب به نارضایتی، ایراد گرفتن از خود، آزردگی و نگرش «چرا مرا به زحمت می‌اندازید» می‌انجامد. اگر به خودتان فشار بیاورید که بدون نقص عمل کنید، ممکن است متوجه شوید که تلاشهایتان بی‌حاصل است. وقتی به خودتان فشار می‌آورید که توقعات غیرواقع‌بینانه را برطرف کنید، دچار فشار روانی، اضطراب، غیبت از کار و فرسودگی بی‌جهت می‌شوید. در واقع، کمال‌گرایی اغلب رقابت ناسالم را تشویق می‌کند و ممکن است حتی رفتاری غیراخلاقی (تقلب در امتحان، بی ارزش کردن کار دیگری، ادعای دروغ در زمینۀ برخورداری از مهارتی شغلی) را موجب شود.
بعد از اینکه پذیرفتید چقدر معیارتان از کمال‌گرایی غیرواقع‌بینانه است، بیاموزید که به خودتان اجازه دهید در هر لحظه از روز با سرعت تمام تلاش نکنید. در عوض، تلاش کنید شایسته باشید. تمام سعی خود را به کار گیرید. درک کنید روزهایی وجود دارند که احساس مریضی می‌کنید، با مشکلی شخصی دست به گریبانید، یا متوجه می‌شوید کاری که در حال انجامش هستید چندان هم مهم نیست. وقتی از فشار کمال‌گرایی رها شوید، از کار لذت بیشتری خواهید برد و نتیجه خوب یا شاید عالی شود. در واقع، وقتی توقعاتتان از حد کمال پایین‌تر بیاید، شما اغلب رضایت زیادی از کار خواهید داشت.
چهل فکر سمی
@shahrameslami1
7.6K views11:01
2024-04-30 10:27:20
این ارتباط، خصوصی است
https://shahrameslami.com/vip
@shahrameslami1
7.3K viewsedited 07:27
2024-04-27 21:49:40
در مورد شیوه‌ی اجبار خود به انجام کارها تجدید نظر کنید و کلمات اجبار آور را از قاموس خود حذف نمایید. به جای اینکه با اجبار به خود بگویید که من باید صبح زود بیدار شوم، چنین بگویید: "اگرچه ممکن است در ابتدا دشوار باشد اما برخاستن از جا احساس بهتری به من خواهد داد. اگرچه مجبور به این کار نیستم ولی ممکن است در پایان کار، احساس رضایتمندی به من دست دهد. در مقابل، اگر استراحت و آسودگی واقعا برای من فایده دارد، می‌توانم به همین منوال ادامه داده و از آن لذت ببرم." اگر این گفته‌ها را در قالب خواسته‌های خود بازگو کنید، احساس احترام به خود در وجود شما پدیدار می‌شود. این کار موجب ایجاد حس استقلال و آزادی در حق انتخاب و در نتیجه عزت نفس در وجود شما می‌شود. خواهید دید که سیستم تشویق بهتر از سیستم تنبيه عمل می‌کند و تاثیر آن برای مدت بیشتری پابرجا می‌ماند. از خود سوال کنید: چه کاری می‌خواهم انجام دهم؟ چگونه اقدام کنم که به نفع من باشد؟ متوجه خواهید شد که داشتن چنین دیدگاهی باعث بالا رفتن انگیزه خواهد شد.
#دیوید_برنز
@shahrameslami1
8.9K views18:49
2024-03-18 10:53:57
چیزی که توی سال جدید 1403 باید همراه خودمون ببریم...
#شهرام_اسلامی
@shahrameslami1
13.5K views07:53
2024-02-26 18:42:32
https://www.instagram.com/p/C30HVvoCy2B/?igsh=aWxmdXhpdjRxeDV2
13.0K views15:42
2023-12-30 18:24:47
بیشتر از انتظار ظاهر شوید!
مدیریت مالی در زندگی زناشوییwww.shahrameslami.com
#شهرام_اسلامی
@shahrameslami1
15.7K views15:24
2023-12-27 23:11:37
یک بار مردی را دیدم که خیلی کوه‌نوردی کرده بود. از او پرسیدم:
کدام یکی سخت‌تر است... صعود یا فرود؟
بی‌آنکه تردید کند، گفت: فرود، چون موقع صعود چنان حواست به رسیدن به قله است که از اشتباهات پرهیز می‌کنی.
یک روز دیگر
#میچ_آلبوم
@shahrameslami1
15.5K views20:11
2023-12-18 17:09:51
چرا تعامل والدین با نوجوانان گاهاً سخت می‌شود؟!
مدرس: شهرام اسلامی
@shahrameslami1
15.2K views14:09
ش
