صبح ها نخوابید صبح ها بیش از حد نخوابید؛ خوابیدن بیش از حد | شیروان من
صبح ها نخوابید
صبح ها بیش از حد نخوابید؛ خوابیدن بیش از حد موجب تولید هورمونهای استرس شده که باعث افزایش گرسنگی می شود . همچنین خوابیدن بیش از ۱۰ ساعت منجر به شاخص توده بدنی بالا تر می شود
