ته خیار...

2024-06-17 13:17:37 .
بیکل خیلی زیبا
برای محبوبش مینویسه و میگه:
«چون دوستت می‌دارم؛ مجبور نیستی
آن‌گونه که روز آشنایی‌مان بودی باقی بمانی.
چون دوستت می‌دارم؛ مجبور نیستی خود را
محدود کنی به تصویری که از تو زنده مانده در من!چون دوستت می‌دارم؛ می‌توانی در خودت ببالی چیزهای جدیدی کشف کنی، در وجودت می‌توانی دگرگون شده، بشکفی، تازه شوی!چون دوستت می‌دارم؛می‌توانی آنچه هستی باقی بمانی و
آنچه نیستی شوی..!» به نظرم این
قشنگ ترین نوع گفتن
دوستت دارمه..


For more : @tah_khiar Open / Comment

2024-06-16 23:04:28 ‏زخم‌های آدم محترمه!
پشت هر زخمی‌ تاریخ، تاوان،
درد و شاید یک تحول بزرگ نهفته‌ست.
ساده نمیشه از زخم‌های شخصی برای آدم‌ها
حرف زد. وقتی جسارت گفتن از زخم‌هامون رو برای کسی پیدا می‌کنیم، یعنی خیلی‌خیلی‌خیلی اون آدم رو‌ عزیز و‌ امن دونستیم، و باور داریم که مراقب جای زخم خواهد بود. حتی بیشتر از خودمون.


For more : @tah_khiar Open / Comment

2024-06-16 21:02:15 چرا
باید
کسی
که
یک بار
نبودن
و رفتن رو
انتخاب
کرده
دوباره
به زندگیمون
راه بدیم؟!
پس حرمت
شب‌هایی
که صبح
نمی‌شد
چی می‌شه؟!
خر نشین Open / Comment

2024-06-16 18:31:13 .
برای اینکه کسی نتونه
با «شماره موبایلی» که تو
اینستاگرامتون ثبت‌شده، پیداتون کنه؛
طبق مراحل زیر تنظیمش رو خاموش کنین:
- به Settings رفته؛ - بعد Account؛ - بعد Contacts syncing؛ -بعد گزینه‌اش رو خاموش کنین.

For more : @tah_khiar Open / Comment

2024-05-23 09:39:38 .
من از هیچ چیز نمی‌گریزم،
و از هیچ چیز متنفر نمی‌شوم.
نه شماره تلفن‌ها را حذف می‌کنم
و نه عکس‌ها را، نه از ترانه‌ها گریزانم
و نه از خاطره‌ها.من رو در روی تمامی این‌ها
می‌ایستم، خود را با رو در رو شدن درمان می‌کنم. هزاران بار به تصاویر خیره می‌شوم تا عادی شوند. صدها بار ترانه‌ها را گوش میدهم تا شکست‌شان دهم. از کنار آنی که باید می‌گذرم تا شخصی معمولی شود.
رهایی در این است، که آن‌ها را غریبه رها کنیم، همان‌گونه که پیش از این بودند.

سعید_هلیچی

@tah_khiar Open / Comment

2024-05-22 23:28:32 خدایی
که
تلاش
هاتو
دیده
برات
شاهکار
میکنه:))
این
یادت
بمونه
همیشه Open / Comment

2024-05-22 18:49:02 .
‏«دُژَم» یه کلمه‌ی فارسیه؛
یعنی کسی که هم‌زمان هم خشمگینه
هم غمگینه هم افسرده‌ست و هم دلتنگه.
حس می‌کنم دژم هستم.


For more : @tah_khiar Open / Comment

2024-05-22 09:15:28 ‏واقعا
دلم
میخواد
یه
روزی
یکیو
داشته
باشم
با
خیال
راحت
واسش
صدمو
بذارم و
پشیمونم
نکنه. Open / Comment

2024-05-21 21:56:03 .
معروف‌ترین عطرهای دنیا؛

۱. میدنایت رز: گرم و گلی، چوبی، مُشکی
۲. باکارات رژ: گرم، گلی و شرقی ۳. ایفوریا: گرم، گلی و شرقی ۴. ورساچه برایت کريستال: خنک، گلی، میوه‌ای ۵. کرید اونتوس: خنک و تلخ ۷. لالیک لامور: خنک، گلی، چوبی و مشکی ۸. ویکتوریا سکرت بامبشل: خنک، گلی، میوه‌ای


For more : @tah_khiar Open / Comment

2024-05-19 20:04:09 .
عادتهایی که منو از افسردگی و
اضطراب حاد که ۲ سال پیش داشتم نجات داد:
- هرروز ورزش (حتی شده ۳۰ دقیقه پیاده روی) - جورنال احساسات هر صبح و شب - جورنال شکرگزاری صبحگاهی( هر صبح ۳ چیزی که بابتش شکرگزارم رو مینویسم ممکنه یه روز این باشه که برای قهوه صبحم شکرگزارم) - مطالعه و‌ پادکست‏-مصرف پروتئین و سبزیجات در تمام وعده های روز - خواب قبل ۱۱ شب -پیاده روی در طبیعت(حداقل ۱ کیلومتر در روز) - فاصله گرفتن از گوشی ۱ ساعت قبل خواب - فاصله گرفتن ذهنی و فیزیکی از کار بعد ساعت۵-۶(خیلی سخت بود این) - فقط وقت گذروندن با دوستهای صمیمی(حذف هرکسی که انرژی خوب نمیداد بهم)‏-مصرف ویتامین هایی که بدنم نیاز داشت: امگا ۳، ویتامین بی، ویتامین d3، منیزیم، کلسیم - هرروز ویدیو طنز دیدن(خندیدن و لبخند زدن روزانه خیلی تاثیر گذاره) -انفالو کردن تمام شبکه های خبری - هرروز ۳۰ دقیقه روی پروژه شخصی کار کردن اینا تجربه شخصی منه و طبق مطالعمه ممکنه به درد شما نخوره.این رو هم بگم که عادتها طول میکشه ایجاد شن و باید صبور باشید. توییت تخصصی نیست وصرفا تجربه شخصی منه. در نهایت به نظرم سلامت فیزیکی روی سلامت روحی ما تاثیر میذاره  و برعکس. بهترین سرمایه گذاری هم سرمایه گذاری رو خودمونه، به این عادتها به چشم سرمایه گذاری رو خودتون نگاه کنید به نظرم‌ روابط دوستی خوب داشتن/ساختن هم خیلی مهمه یعنی دوست هایی داشته باشی که باهاشون وقت بگذرونی و خوشحال باشی



For more : @tah_khiar Open / Comment