هنگام عصبانیت و ناراحتی شانه ها را بلرزانید ! بیشتر فشار در پشت گردن، شانه ها و بالاتنه جمع میشود و لرزاندن شانه ها فرم بدن را به حالت نرمال برمیگرداند ، طبیعی نفس میکشید و آرامتر میشوید 222 views11:16
