Я пробежал Стамбульский марафон за 3:29 - гляньте какой классн | Vlad McGregor’s Power Dope

Я пробежал Стамбульский марафон за 3:29 - гляньте какой классный!

Такой месседж был бы у поста, произойди забег ранее.

Недавно я понял, что у большинства моих мечт мотив - самоутверждение. В этом нет ничего плохого, вопрос лишь в издержках на реализацию.

Другой подход - что-то достигать в качестве побочного продукта от деятельности. Просто делаешь что нравится. А потом раз - и получается прикольный результат. С марафоном у меня получилось именно так.

Системно заниматься бегом я начал со сборов Академии Мастерологии в марте. Тогда для меня это была практика для повышения дофамина и эндорфина. Говоря по-простому, клёво чувствуется после пробежек.

Тогда же, в общем-то по фану, возникла идея пробежать марафон в Стамбуле. Я подумал «почему нет?» и вписался в это.

С марта по июль я бегал для себя и даже ни разу не записывал свои показатели. В июле я уже начал пользоваться Страва и отслеживать прогресс, но в соревнованиях так и не участвовал до сентября.

А в сентябре случился паркран, где я занял 3 место. Ещё через неделю полумарафон в Иркутске, где я прибежал 7 со временем 1:25. И оказалось, что я не так уж и плохо бегаю.

Тогда я уже, конечно, готовился к марафону в Стамбуле, но цели прямо выбежать из определенного времени не было.

Возможно, этого мне не хватило на забеге, когда на последних 7 км я понимал, что могу бежать и быстрее, но сильной мотивации не было, поэтому я не гнал. А, возможно, именно благодаря этому получилось кайфануть. Прикольно же с ветерком бежать по красивому древнему городу, особенно когда ради тебя все перекрывают:) После марафона даже боль в ногах была в кайф - как будто это неотъемлемая часть процесса.

Как итог, получился ценный опыт, показывающий, что можно делать вещи и без насилия над собой)