ساعت طلایی برای خواب...
منیر السادات روح اللهی، دستیار تخصصی طب سنتی ایران:
افراد باید بین ساعت ۹ تا ۲ صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب ۹ شب تا ۲ صبح نیاز دارد.
بسیاری از افراد عادت کرده‌اند که روزها بخوابند و شب‌ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است./ برنا
#بوکان_موکریان
@ziryanmukryan
۱۴۰۲/۱/۲۱
