Get Mystery Box with random crypto!

زمان مصرف ویتامین ها ویتامین C صبح ها کلسیم منیزیم | Fitonline 💪تغذيه🍎ورزش

زمان مصرف ویتامین ها


ویتامین C
صبح ها

کلسیم منیزیم
شب ها

قرص آهن
عصرها ترجیحا با معده خالی

ویتامینB,A,E,D
همراه با غذا میل شود


@fit_online
@tina_gym