FITNESS

2016-09-15 16:32:23 Open / Comment

2016-09-15 16:31:43 Open / Comment

2016-09-15 16:30:28 بهترین و بدون درد ترین راه برای خلاص شدن از شر خطوط خنده ,
پیاده روی است و هم اینکه بطور طبیعی چین و چروک پوست از بین می‌رود. Open / Comment

2016-09-15 16:29:45 شربت شش گیاه بیتر ( لاغری) : -کاهش وزن
-چربی سوز
-رفع اشتهای کاذب
-ازبین برنده چربی های زیرپوست
-رفع بلغم معده
دارای معجون زیره و لیمو که ترکیب این دو، چربی سوزی شکم وپهلو را انجام میدهد.خرید=ادمین Open / Comment

2016-09-15 16:24:21 آناناس
سرشار از فیبرهای غذایی به خصوص فیبرهای غیرمحلول در آب می باشد که باعث تسهیل عبور مواد غذایی از روده ها شده و به این ترتیب اجازه نمی دهند که چربی ذخیره کنید. Open / Comment

2016-09-15 16:23:08 مکمل BCAA ریجن آر اس پی آمریکا محصولی با طعمی عالی و فرمولی بی نظیر است که در هر زمان از روز قابل استفاده می باشد . ReGen شامل 6 گرم BCAA یا آمینو اسید شاخه ای در هر وعده است تا بتواند حداکثر رشد عضلانی و ریکاوری را برای شما تضمین کند . Citrulline Malate و Bioperine موجود در ریجن بی سی ای ای آر اس پی گردش خون شما را افزایش داده و غذا رسانی به ماهیچه های شما را به حداکثر مقدار ممکن می رساند . آب نارگیل ترکیب شده با الکترولیت های اضافه موجود در این مکمل خیال شما را از بابت آب رسانی کافی به ماهیچه هایتان راحت خواهد کرد . به شما اطمینان می دهیم که ReGen BCAA خوش طعم ترین و کامل ترین BCAA خواهد بود که تا کنون امتحان کرده اید .
از مزایای ReGen بی سی ای ای RSP آمریکا می توان به موارد زیر اشاره کرد :
❶ افزایش استقامت
❷ ماهیچه سازی
❸ چربی سوزی
❹ بدون شکر و کافئین
مکمل ریجن می تواند شما را در دستیابی به اهداف ورزشیتان یاری دهد . این BCAA خاص نه تنها برای پیش از تمرین بلکه برای بعد از تمرین نیز مناسب می باشد . ریجن RSP جایگزین وعده غذایی شما نمی باشد اما در کنار تمرین و تغذیه خوب می تواند باعث رشد عضلانی ، حفظ و افزایش کیفیت ماهیچه های شما شود .
⁂ طریقه استفاده Regen BCAA آر اس پی : بسته به نیاز روزانه یک و یا دوپیمانه از ریجن آر اس پی را در آب حل کرده و قبل و یا بعد از تمرین میل فرمایید.
شرکت تولید کننده : RSP آمریکا
وزن محصول : 0.44 کیلو گرم
مورد استفاده برای : افزایش استقامت و عضله سازی —- کمک به چربی سوزی Open / Comment

2016-09-15 16:22:25 آمینو اسید : BCAA ریجن آر اس پی آمریکا Open / Comment

2016-09-15 16:20:25 Open / Comment

2016-09-15 16:19:27 2)حرکت برای سیکس پک Open / Comment

2016-09-15 16:05:06 پرس بالا سینه هالتر یکی از بهترین تمرینات ورزشی جهت واردنمودن فشار به بخش‌ بالایی عضله سینه و افزایش حجم این قسمت از بدن است. علاوه بر این، پرس بالا سینه بر عضلات بالایی و داخلی قفسه سینه و شانه‌ها تمرکز دارد و از خمیدگی کمر در سنین بالاتر نیز جلوگیری می‌کند.روی سطح شیب‌دار دراز بکشید و میله هالتر را با دو دست برداشته و بلند کنید، سپس میله را تا حدود 10 سانتی‌متری بالای استخوان ترقوه ( بالای قفسه سینه) پایین بیاورید و دوباره دست‌ها را صاف کنید و میله را بالا ببرید. هنگام بالابردن میله هالتر سرعت و قدرت دست شما باید زیاد باشد و برعکس موقع پایین‌آوردن باید به آرامی و بسیار کنترل‌شده این کار را انجام دهید. تعداد تکرار این حرکت کاملا به خودتان بستگی دارد و می‌توانید تا وقتی خسته نشدید این حرکت را تکرار کنید. Open / Comment