Por qué no deberías tomar café con el estómago vacío. Beber | 🍎NUTRITIPS🥗

Por qué no deberías tomar café con el estómago vacío.

Beber café con el estómago vacío es una prueba seria para un cuerpo apenas despierto. Al recibir el primer golpe, el estómago, como era de esperar, libera el ácido clorhídrico necesario para procesar el líquido.

Reduce los niveles de cortisol. Beber café con el estómago vacío puede alterar el ritmo circadiano. En pocas palabras, tu cuerpo libera cortisol por la mañana, lo que te ayuda a sentirte alerta y activo.

Elimina minerales importantes. Promueve la eliminación de calcio, potasio y magnesio del organismo.

Aumenta la ansiedad. Sí, muchas personas experimentan ansiedad al tomar café con el estómago vacío. Muchos experimentan taquicardia, sudoración y ansiedad.