نستطيع أن نؤمن بأننا قادرون

2022-07-24 09:33:03 حقيقة!

يستطيع أصحاب فصيلة الدم " O " أن يهـضـمـوا اللحوم جيدا ، كما يستطيع جسمهم أن يخضعها لعملية تمثيل غذائي فعال، ويعود الفضل في ذلك إلى نسبة الحموضة العالية في معدة من يحملون فصيلة الدم ” O “ .

نصيحة!

على أصحاب فصيلة الدم " O " أن يحرصوا على إقامة توازن بين البروتينات الحيوانية والخضار والفواكه المناسبة كي يتجنبوا فائض الحموضة في المعدة، علما أن هذا الفائض يمكن أن يسبب لهم تقرحات وتهيجات في بطانة المعدة .

لحوم ودواجن مفيدة جدا:

اللحم البقري ـ لحم الخرفان
اللحم المفروم بقر و غنم
لحم العجل - لحم الجاموس .
الكبد ـ لحم الغزال .

لحوم ودواجن غير ضارة:

الدجاج - ديك الحبش
الدجاج الرومي - السمان
البط ـ الأرانب

تجنبوا

لحم الاوز
السجق والبسطرمة
الجامبون

نهاية الجزء الأول Open / Comment

2022-07-24 09:32:47 اللحوم وفصيلة " O “

هل من الممكن لأصحاب هذه الفصيلة تناول كل أنواع اللحوم بحرية؟

اللحوم من الأطعمة المفضلة لأصحاب هذه الفصيلة، ولا مانع لأصحاب هذه الفصيلة من تناول لحم البقر الخالي من الدهون، ولحم الغنم، والدجاج، وأنواع الأسماك التي يسمح لهم بها قدر ما يشاءون .

لينتبه أصحاب هذه الفصيلة .

كلما زاد معدل الضغط النفسي الواقع عليهم في العمل الذي يمارسونه، أو كلما كانت الرياضة التي يمارسونها مجهدة كان عليهم أن يزيدوا كمية البروتينات الحيوانية التي يجب أن يتناولوها . Open / Comment

2022-07-24 09:32:33 الخطة الغذائية المناسبة لهذه الفصيلة

ما أهم سمات أصحاب هذه الفصيلة ؟

تعتبر فصيلة الدم "أقدم فصائل الدم، وتمثل الإنسان البدائي الذي اعتمد على الصيد .
النظام الغذائي الأمثل للـفـصـيلة هو ذلك الذي يعـتـمـد على لحـوم الحيوانات (اللحوم هي الغذاء الأمثل له) .
جهازه الهضمي قوي .
لا يتقبل التكيف الغذائي والبيئي .
جهازه المناعي مفرط النشاط .
يتخلص من الضغط النفسي من خلال ممارسة الرياضة بشكل مكثف .
يحتاج إلى تمثيل غذائي فعال، وتمارين رياضية مكثفة لكي يبقى نحيفا ونشيطا .
لا يستسيغ أصحاب هذه الفصيلة الحليب ومشتقاته ولا الحبوب، ذلك لأن جهازهم الهضمي لم يتكيف معها بعد جيدا . Open / Comment

2022-07-24 09:32:18 الفصيلة " O " ويطلق عليها فصيلة الصيادين Open / Comment

2022-07-24 09:31:46 كيف يستطيع الغذاء المتوافق المناسب
أن يخفض وزنك

تعتبر السمنة وزيادة الوزن من الآثار السلبية لتناول الغذاء الغير مناسب لفصيلة الدم، فهذا الغذاء الغير متوافق يبطئ من عملية التمثيل الغذائي للطعام، مما يقلل من عملية حرق الدهون بالجسم، وزيادة الوزن، كـمـا أنه يسـاعـد على تخزين الماء بالجسم، وإلى حدوث خلل بوظائف الغدة الدرقية .

الالتزام بالبرنامج الغذائي الخاص بكل فصيلة فهـو كـفـيـل بالتخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة بالجسم، والاحتفاظ بالوزن المثالي من خلال أكثر من وسيلة :

يحفز الجسم على التخلص من السموم والفضلات المتراكمة بالجسم، بما فيها
الدهون (تعتبر الدهون من الفضلات الضارة بالجسم) .

يخلص الجسم من اللكتينات الضارة مما ينشط عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون .

ينشط عمل الغدة الدرقية، فيسرع من عملية التمثيل الغذائي بالجسم .

يساعد في تخليص الجسم من الماء المختزن والمترسب في الخلايا . Open / Comment

2022-07-24 09:31:22 بعض الاسئلة المثيرة

كيف تستفيد من علاقة الغذاء بفصيلة دمك ؟
كيف تستطيع أن تختار برنامجا غذائيا يتوافق مع فصيلة دمك ؟
كيف يسـاعـدك البرنامج المتوافق في تحسين صحتك والتخلص من مشاكلك الصحية ؟
كيف تستطيع بهذا البرنامج إنقاص وزنك وعلاج سمنتك ؟

اعلم عزيزي:

أن فصيلة دمك ـ سواء كانت ”A“ أو ”B“ أو ”O“ أو ”AB“ هي بصمة وراثية قوية تحدد هويتك تماما كحمضك النووي (DNA ) .

أنك ستتمتع بصحة أفضل، وستستطيع إبطاء آثار الشيخوخة شرط أن تعتمد في غذائك وحياتك على ما يتناسب وفصيلة دمك .

أنك عندما تتناول، نظاما غذائيا صحيا متوافقا مع نوع فصيلة دمك ، فإن ذلك يعمل على تنظيف جسمك من اللكتينات الضارة، ويرفع كفاءة جهازك المناعي ، ويقيك الغزاة من الميكروبات الضارة .

أنك ستتخلص من وزنك الزائد والدهون المخزنة الضارة عندما تلتزم بالطعام المناسب لك.

أنك ستتخلص من أمراض أنفقت الكثير من الأموال في عـلاجـهـا دون جدوى. Open / Comment

2022-07-24 09:30:58 فصيلة دمك تكشف أسرارك .. !!

قال الباحثون: إن فصيلة الدم مفتاح يقودنا إلى فهم العديد من خبايا وأسرار الصحة والمرض داخل أجسامنا :
تكشف لنا إمكانية السيطرة على الانفعالات العاطفية .
تحدد لنا فصيلة الدم نوع المرض الذي قد نتعرض للإصابة به ، ونوعية الأمراض التي يمكن أن نواجهها بقوة .
أي طعام علينا أن نأكله، وأي طعام ينبغي أن نتجنبه؟
النشاط الرياضي الذي يمكنك ممارسته ؟

فصيلة الدم هي إلى ذلك كله أحد العوامل الضابطة لمستوى طاقتك، ولفاعلية عملية حرق السعرات الحرارية التي تستهلكها، ولردة فعلك الانفعالية في مواجهة الضغط النفسي، وربما تلعب دورا في تحديد شخصيتك . Open / Comment

2022-07-24 09:30:42 معلومات مهمة عن الأنتيجين وجهاز المناعة

كل كائن حي ابتداء من الفيروسات التي لا تُرى بالعين المجردة إلى الإنسان له أنتيجينات تحدد بصمته ، أو هويته الكيميائية .
جسم الإنسان يحتوي على مجموعة من الخلايا الدفاعية مهمتها الدفاع عن الجسم ضد أي عدو خارجي، أو ضد أي جسم غريب، وتعرف هذه الخلايا الدفاعية باسم جهاز المناعة .
يستطيع جهاز المناعة ـ من خلال تحديد الأنتيجينات الخاصة بأي جسم غريب يدخل أجسامنا ـ معرفة ما إذا كان هذا الجسم عدو دخيل فيهاجمه، أو أنه ليس غريبا فيسالمه .
تعتبر الأنتيجينات التي تحدد فصائل الدم من أقوى الأنتيجينات التي تفرق بين الأجسام الغريبة وغير الغريبة؛ ولذا يعتمد عليها جهاز المناعة بقوة في مهاجمة الغزاة من الفيروسات والبكتيريا والأجسام الغريبة . Open / Comment

2022-07-24 09:30:25 الدم سر الحياة

قال الله تعالى: " لَقَدْ خَلَقْنَا الْإِنسَانَ فِي أَحْسَنِ تَقْوِيمٍ "

عجيب هذا السائل الأحمر الذي يجري في شرايينا، ويتدفق في عروقنا حاملا الغذاء والحياة للبلايين من خلايا أجسامنا .

لا تنقطع ولا تتوقف حركته ليلا ولا نهارا، ولو يتوقف ـ ولو للحظات ـ لتوقفت الحياة ، ولكان الموت في ركاب توقفه، ورغم التقدم العلمي والطبي المذهل إلا أن البـشـرية والعلم مـا زالا عـاجـزيـن عـن صناعـة سـائل يشبه الدم في تركـيـبـه ووظيفته، فسبحان من خلق فأبدع، وصنع فأعجز .

يقـدر هذا الدم ـ في المتوسط ـ بستة لترات في الشخص البالغ : (8٪ من وزن الشخص تقريبا)
يتركب هذا الدم من عنصرين أساسيين :
١- البلازما : وهي سائل أصفر شفاف ، نسبته 55% من حجم الدم في الجسم، وتتركب من 90% ماء + ۱۰٪ مواد أخرى : مثل الجلوكوز، والأحماض الأمينية والدهنية .
۲- كرات الدم (خلايا الدم) . . . ويوجد منها ثلاثة أنواع :
خلايا الدم الحمراء (وعددها حوالي 5 ملايين ونصف المليون خلية في ملم مكعب، ووظيفتها نقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون من الرئة إلى الأنسجة والعكس، وذلك لإنتاج الطاقة اللازمة لنشاط الجسم) .
خلايا الدم البيضاء (وعددها يتراوح ما بين 4 آلاف إلى 11 ألف خلية متنوعة في ملم مكعب، ووظيفتها الرئيسة الدفاع عن الجسم ضد الغزاة)
الصـفـائـح الـدمـوية (عـددها 150 ـ 400 ألف في ملم مكعب، ووظيفتها الرئيسة المساعدة على تجلط الدم ، ومنع النزف) Open / Comment

2022-07-24 09:28:07 الجزء الاول صحتك من فصيلة دمك Open / Comment