صحـ🍀ـــتكگ مع د. محمد

2021-07-05 00:23:06 Open / Comment

2021-06-04 19:48:35 ملاحظات هامه :
1- يشاع عن ان استعمال الرماد قد يسبب السرطانات وهذه شائعات مثل الشائعات الاخرى عن ان الخميره تسبب الدود وان بذر الكتان يسبب العقم وان قشر البيض المجفف ضار وان الزنجبيل يرفع الضغط الاف السنين واجدادنا يستعملونه بكل امان ولم تكن تنتشر الاورام السرطانيه كما في عصرنا الحاضر لكن انا انصح احتياطا باستعمال رماد الفحم الطبيعي وليس الصناعي . وانصح من يراوده اي شك او مقتنع بالشائعات بعدم الاستعمال .
2- اي منتج ولو كان طبيعي ان استعمل بافراط قد يضر يعني يكون الاستعمال اسبوع في الشهر جيد لاداعي للاكثار في الاستعمال . Open / Comment

2021-06-04 19:48:35 تذكير: " الرماد " لازالة الشعر وفوائد هامة اخرى :
يعرف الرماد علمياً, بأنه مادة غير قابلة للاحتراق, تظهر او تنجم عن احتراق مواد عضوية, وبشكل كامل، مثل الاخشاب او الورق او غيرها. و لايعرف ‏العديد من الناس فوائد واستخدامات الرماد الصحيه او الصناعية الهامه. من انواع الرماد رماد الخشب ورماد الفحم ورماد المنتجات القابلة للاحتراق مثل رماد السيجاره الناتج عن عملية التدخين , ورماد بقايا العظام. وايضا هناك انواع اخرى من الرماد .لايتسع المجال هناك لشرحها وتعدادها . لان مايهمنا في هذا المنشور استعمال الرماد لازالة الشعر والتخلص من التعرق الزائد وللعنايه بالبشره .

فوائد الرماد العامه ‏:
1- يخلّص من شعر الجسم، ويقلل من نموه؛ وذلك عن طريق فرك الرماد جافا على المكان المراد إزالة الشعر ‏منه لمدة خمس دقائق، ومن ثم يتم غسله بالماء والصابون، حيث إن المواظبة على هذه الطريقة يساعد في التخلص من الشعر المزعج ‏على الجلد بشكل نهائي.‏ ‏
- يتخلص من روائح العرق الكريهة والبقع الداكنة في الجسم، ويفّتح البشرة ويعطيها الإشراقة والنعومة الطبيعية.‏ ‏
- يستخدم الرماد الساخن لقتل البكتيريا والفيروسات الضارة، ولتطهير الجروح والتئامها.‏ ‏
- يساعد على إيقاف النزف، وذلك لأنه عند وضع الرماد على النزف فإنه يمتصّ كمية كبيرة من ماء المصل الدموي، فيساهم في ‏تكوين الخثرة من الصفيحات الدمويّة حول النزف. ‏
- يستخدم كسماد للنباتات؛ وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم، والحديد، والفسفور الضروريّ لنمو النباتات، كما أنه سريع الذوبان، ‏ويعتبر من أكثر المواد ملائمةً لمعظم المحاصيل، خاصة تلك الحساسة من مادة الكلور.‏
- يدخل في البناء والصناعات. ‏
- يستخدم لتنظيف المياه، وذلك من خلال تحويله إلى مادة فعّالة تتخلص من مادة الزرنيخ السامّة، التي تسبب التأثير ‏بشكل سلبي على الكلى والرئة والكبد والجلد . ‏
- يستخدم في التخزين، حيث توصّل الباحثون بأنه يمكن تحويل الرماد إلى مواد تستخدم في التخزين كبديل عن المواد ‏الحافظة الأخرى، وذلك لأن أداءه أفضل من أداء تلك المواد المستخدمة في الأنابيب النانونية الكربونية، مثل الغرافيت والكربون، ‏وذلك بواسطة المكثفات الكهروكيميائية الفائقة، والتي يساهم في تخزين كميات كبيرة وهائلة من الطاقة، ‏وبالتالي استخدامها في السيارات الكهربائية وأجهزة الحاسوب وتوربينات الرياح، بالإضافة إلى المساعدة في تخليص ‏البيئة من النفايات السامّة غير المرغوب بها.‏

- طريقة ازالة الشعر بالرماد .
استخدم الرماد من الاف السنين في عملية ازالة الشعر الزائد في الجسم , الا ان هذه الطريقة في ازالة الشعر اختفت و اصبح العديد من النساء لا يعرفونها الا انها بدأت تظهر من جديد على الساحة و بدأ البحث فيها و اعادة احياء استخدامها , لذا فكيف يتم استخدام الرماد في ازالة الشعر ؟ .
1- يتم احضار الفحم الطبيعي او الصناعي ايًا منهما يصلح للعملية وان كنت انصح بالطبيعي حيث يتم وضع الفحم على النار ويتم تركه الى ان يصبح جمر و يبدأ في الذوبان و التفتت . يترك في طبق او وعاء الى ان يبرد تمامًا , ناخذ البعض منه و نقوم بوضعه على المكان المراد ازالت الشعر منه ويتم فركه لمدة من 5 الى 10 دقائق . مع مرعاة الصبر عند القيام بتلك العملية فهى تستغرق وقت و كلما كان الشعر غزير زادت المدة اللازمة للحصول على نتيجة مرضية و يتم التعامل مع المنطقة جزء جزء بعملية الفرك بالفحم .
بعد الانتهاء من الفرك نقوم بوضع البعض من الرماد بين الاصابع ونبداء في نتف الشعر وسنلاحظ انه يخرج بين اليدين بشكل سهل وباقل قدر من الالم .
2- رماد الخشب .
كما عرفنا ان من انواع الرماد رماد الخشب و هو مناسب لعملية ازالة الشعر اذ يتم حرقه على النار الى ان يصبح رمادًا و بودرة , ثم يتم وضع الرماد على المنطقة المراد ازالة الشعر منها لمدة تصل الى ربع ساعة , ثم باستخدام الحلاوة او ماكينة الحلاقة او النتف حيث يتم نزع الشعر و تتم عملية الازالة بشكل اقل المًا بكثير , حيث يعمل الرماد على اضعاف البصيلات و تماسكها فيسهل نزعها .

3- الرماد المبلل .
هناك من يقوم بتطبيق طريقة نزع الشعر بالرماد عن طريق احضار الرماد و خلطه بالقليل من الماء ثم فرك المكان المراد ازالة الشعر منه و تركه عليه لمدة تصل الى 10 دقائق و و بعدها باستخدام الحلاوة يتم نزع الشعر بسهولة و بالم لا يذكر .

4- رماد الرمث .
الرمث نوع من الاعشاب يتم اخذه و وضعه على النار الى ان يصبح جمر و رماد , ثم يترك الى ان يبرد ثم يتم وضع الرماد على المكان المراد ازالة الشعر منه و تدليكه به و تركه عليه لمدة 10 دقائق , ثم تقومين بنتف الشعر عن طريق شده عكس اتجاه نمو الشعر و سينزع باقل الم و لا نقوم بمسح الرماد مباشرة او غسله بل نتركه بضع دقائق ثم ناخذ قطعة من القطن المبلل بماء الورد و نقوم بسمح الرماد الى ان يتم تنظيف المكان تمامًا , ثم ندهن المكان بزيت الزيتون وننتركه لمدة ساعة على الاقل . Open / Comment

2021-06-04 19:45:23 كيف نتخلص من دهون الشعر :
في فروة الرأس تتواجد غدتان دهنيتان أو ثلاث لكل بصيلة شعر وظيفتها ترطيب الشعر حتى الأطراف وتشكيل طبقة حماية من المؤثرات الخارجية المختلفه . و لكن الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة زيادة واضحة في إفراز هذه الغدد مما يجعل الشعر دهنيا اكثر مما يجب ان يكون عليه كأنه قد تبلل بالزيت، وبالتالي يظهر بمظهر غير نظيف, و غير لائق، و يصعب تصفيفه، كما أنه يصدر رائحةً كريهة لدى البعض, مما يشكل ازعاجا و قلقا واضحا لديهم . نقدم لكم بعض النصائح في منشورنا هذا, للتخلص من تزيت الشعر وايضا بعض الوصفات الطبيعيه المفيده .
كيفيّة التخلص من دهون الشعر:
1- استخدام شامبو مخصّص للشعر الدهني، فهو يحتوي على مكونات تقلل من إنتاج الدهون، وكذلك لا ينبغي استخدام البلسم، فهو يمنح الشعر طبقة دهنيّة، الأمر الذي لايكون بحاجته الشعر الدهني .

2- يجب مراعاة غسل الشعر كل يومين، لإزالة الدهون المتراكمة، فالشعر الدهني يحتاج لغسل أكبر بالمقارنة مع الشعر العادي، أو الجاف الذي يفضّل غسله مرة في الأسبوع.

3 - التقليل من الدهون في النظام الغذائي، وتناول الخضار والفواكه والأسماك واللحوم الخاليّة من الدهون، فارتفاع معدل الدهون في النظام الغذائي يزيد من نسبته في الدم وفي الجسم بشكل عام، فتحصل الغدد الدهنيّة على كميّة كبيرة منه فتفرز الدهون بمعدل أكبر من الطبيعي.

4- خلّ التفاح:
من أهم الوصفات المنزليّة لتقليل إفراز الدهون في فروة الرأس هو خلّ التفاح، ويتم ذلك بإضافة فنجان قهوة من خلّ التّفاح إلى كوب من الماء، ثم يبلل به الشعر ويترك مدة خمس عشرة دقيقة ثم يغسل بالشامبو، وتكرّر العمليّة مرتين في الأسبوع.

5- عصير الليمون:
يسهم الليمون في تقليل إفراز الدهون في فروة الرأس، ويتم استخدامه من خلال عصر ليمونة واحدة في كوب من الماء وتبليل الشعر بالمزيج، وتركه لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسله بالماء، أو بالماء والشامبو، وينصح بتصفية عصير الليمونة قبل مزجها بالماء، كي لا يعلق لبُّ الليمون في الشعر.

6- الشاي:
يحتوي الشاي على مادة التانين، التي تقوم بتقليل إفراز الدهون، وذلك بإعداد كوب من الشاي المرّ، ثم تركه يبرد، وتبليل الشعر به، وبخاصّة فروة الرأس، مدة نصف ساعة ثم يغسل بالماء الدّافئ،
ويمكن استخدام الشاي الأسود أو الأخضر، كما يفضّل إضافة أوراق النعناع الطازج للشاي، كما يمكن أيضاً صنع شاي النعناع وحده واستخدامه.
7- ينصح بعدم الإكثار من تسريح الشعر، فتسريحه يكون بمثابة تدليك، الأمر الذي يزيد من نشاط الغدد الدهنيّة.
8- وبالنسبة للحلول السريعة والفوريّة عند عدوم توفر الوقت لغسل الشعر، يمكن استخدام بودرة التلك، أو النشا، أو صودا الخبز، بنثر القليل منها على الشعر، فهي تعمل على امتصاص الدهون، فتقلل تزيّت الشعر. Open / Comment

2021-06-04 19:44:00 ماهى اعراض التهاب القولون وكيف نخففها منزليا:
كثيرة الرسائل التي تصلني منكم, تسالونني عن بعض الاعراض الصحيه مثل اضطرابات الهضم والتوتر والقلق و احيانا الاكتئاب والمزاج السئ خاصة عند الاستيقاظ من النوم صباحا مع الشعور بالارهاق والارق ليلا, ومع انني نشرت عن الطاقه السلبيه بالبيت, اكثر من مره وتاثيراتها . هناك اعراض قد تتداخل وتتشابهه بين الطاقه السلبيه بالبيت او بالجسم وبين الاصابة بالتهاب القولون العصبي او التقرحي لذا ساورد هنا باختصار اهم اعراض التهاب القولون حتى يمكن لاي متابع ان يعرف ذاتيا ماهى حالته .
الاعراض العامه لالتهاب القولون :
1- غازات ونفاخ المعده .
2- وساوس وقلق واحيانا اكتئاب وتوتر دون اسباب واضحه .
3- امساك واسهال بالتناوب احيانا كثيره .
4- شعور بعدم الرغبه في التواصل او التحدث مع الاخرين خاصة صباحا بعد الاستيقاظ من النوم.
5- الام في الرقبه والاكتاف .
6- تنميل في اليد اليسرى او اليدين مع بعضهما بين وقت واخر .
7- في حالة اكل البقوليات " حمص - فاصوليا - عدس " الشعور بالقلق واضطراب الامعاء .وانتفاخ البطن .
8- ألام في الظهر تشبه الام الكلى .
9- سؤ المزاج اغلب ساعات النهار .
10- ارق يحول بين النوم مباشرة ليلا .
11- التفكير واسترجاع اغاب احداث اليوم قبل النوم .
12 - شعور عند الاستيقاظ من النوم باوجاع بالجسم وكانك لم تنم جيدا .
13- شعور بعدم الثقه بالاخرين او عدم الشعور بالثقه بالنفس .
14- ضيق في التنفس احيانا خاصة ليلا .
15- زياده في ضربات القلب مع مخاوف من الاصابه بالامراض .
16- الحاجة الملحة دائماً في الذهاب إلى الحمام والشعور بعدم اكتمال الاخراج .
17- يمكن أن يتسبب في حدوث الصداع النصفي عند بعض المرضى.
18- يمكن أن تسبب آلام القولون العصبي بعض الآلام بالصدر تشبه الآلام التي تحدث عند الإصابة بمشاكل القلب .

- تشخيص القولون العصبي :
لا يوجد أية اختبارات معملية تؤكد الإصابة بالقولون العصبي, لكن يمكن للطبيب تشخيص القولون العصبي من خلال السؤال عن الأعراض لكن بالطبع يجب إجراء بعض الاختبارات لاستبعاد بعض الأمراض الأخرى مثل القولون الهضمي وسرطان المبايض والتهاب الأمعاء واختلال فطر الكانديدا والتي أحياناً يمكن أن تختلط بالقولون العصبي الأقل خطراً.

- كثيرة هى النصائح لتجنب تهيج القولون العصبي واهمها:
1 - عدم الأكل بسرعة كبيرة .
2 - عدم تناول كميات كبيرة من الطعام في الوجبة الواحدة وتناول الطعام على وجبات عديدة .
3 - خفض معدل تناول الكافيين مثل القهوة والمياه الغازية .
4 - منع استخدام مضادات الحموضة المحتوية على الماغنيسيوم
5 - خفض تناول البقوليات او عدم تناولها .
6 - تجنب الأغذية المحتوية على السوربيتول وهو محلي يوجد في بعض الفواكه والأغذية مثل المربى والشوكولاتة والعلك والنعناع ويوجد في بعض الفواكه مثل الخوخ والكمثرى .
7 - تجنب منتجات الألبان الغنية باللاكتوز
8 - تجنب الأغذية الغنية بالفركتوز وهو سكر الفاكهة وذلك عن طريق تناول كمية قليلة من الفاكهة يومياً إلى حوالي 3 ثمرات.
9 - تدوين الأكلات التي تسبب الحساسية للقولون
10 - الابتعاد عن الوجبات السريعة الغنية بالدهون التي يمكن أن تسبب تقلصات
11- الحرص على تناول الأغذية الغنية بالألياف القابلة للذوبان مثل الشوفان والشعير والتفاح والفواكه الحمضية والجزر والفاصوليا الخضراء والمكسرات مع شرب كميات كافية من الماء لسهولة تحرك الألياف في الأمعاء. وينبغي عدم رفع كميات الألياف المستهلكة مرة واحدة حتى لا تحدث اضطرابات كبيرة في المعدة, ولكن يجب تناولها بشكل متدرج حتى تعتاد المعدة عليها .
12- تجنب التوابل التي يمكن أن تسبب مشاكل للقولون العصبي مثل الشطةالهريسه والفلفل الأسود والكاري والزنجبيل والثوم .
34 - تجنب الأطعمة المسببة للغازات, حيث يجب ملاحظة إن كان الشخص يعاني من حساسية لبعض الأطعمة التي تسبب تقلصات في القولون مثل الخيار والبروكلي والكرنب والذرة والكرات والفلفل الحلو والبصل الأخضر واللفت والفجل والبقوليات المجففة .

- توجد الان علاجات بديله تحقق نتائج جيده في التخلص من اعراض التهاب القولون وتوزع من خلال عياداتنا ولكن هناك وصفه مجانيه مفيده جدا يمكن تحضيرها منزليا ننصحكم بها وهى تتكون من :
يتم شراء 100 جرام كمون اخضر مطحون " كمون حوت " 50 جرام شمر " زريعة بسباس " 50 جرام بابونج 50 جرام نعناع مجفف مطحون . تخلط هذه الاعشاب جيدا توضع في علبه . ومن ثم يوميا يتم تناول ملعقه صغيره مع كاس ماء مغلي . يحرك يبرد يصفى يشرب بعد الافطار الصباحي وبعد العشاء . Open / Comment

2021-05-18 19:38:48 Open / Comment

2021-05-18 19:38:43 Open / Comment

2021-05-18 19:38:24 Open / Comment

2021-05-12 23:58:12 Open / Comment

2021-04-23 23:32:31 Open / Comment