مکث کردن را تمرین کن قبل از اینکه احتمالی را بدهی، مکث کن قبل | ارامش برتر
مکث کردن را تمرین کن
قبل از اینکه احتمالی را بدهی، مکث کن قبل از اینکه کسی را متهم کنی، مکث کن هرگاه که در شرف عکس العمل خشنی هستی، مکث کن، تا از گفته ها و رفتارهایی که بعدا از آنها پشیمان خواهی شد، دور بمانی.
