ارامش برتر

2022-06-12 16:08:10


تعبیرتو از زندگی

با زندگی ات گفتگو کن....
وقتی پیشامدی رخ می دهد که قابل پیش بینی نبوده و تو را دچار درگیری ذهنی کرده ، بجای واکنش نشان دادن
بجای منفعل شدن
با آن رویدادگفتگو کن....
موقعیت ،شرایط ،امکانات و توانمندیهایت را در نظر بگیر و با دقت با زندگی مذاکره کن....
بهترین کار ،طرح پرسش است
با گفتگو و طرح پرسش ،به راه حل می رسی...
با تطبیق باشرایط ،خلق راهکار و فرصت مشاوره با دیگران ،به نتیجه می رسی
کارآفرینان می دانند زندگی، یعنی مذاکره بر سر اصول و قوانین
و یافتن راه حل بعد از مذاکره
هیچ اتفاقی راناگزیری تلقی نکن
همه حوادث ،یک فرصت مذاکره با ناشناخته اند....

@Arameshbartaram Open / Comment

2022-06-10 01:21:34 دوستی مثل متکا میمونه
وقتی خسته ای بهش تکیه می کنی!
وقتی خوشحالی بهش تکیه می کنی!
وقتی غصه داری روش گریه می کنی!
مراقب دوستانمون باشیم..

@Arameshbartaram Open / Comment

2022-06-09 15:51:31 این اسب رو صاحبش تنبیه کرده و بهش غذا نداده… Open / Comment

2022-06-09 15:47:35 سه نصیحت از پرنده!!

مردی از کنار بیشه‌ای میگذشت، چشمش به پرنده‌ی کوچک و زیبایی افتاد. آن را گرفت. پرنده در حالی که ترسیده بود گفت: "از من چه می‌خواهی؟" مرد گفت: "تو را میکُشم و می خورم."

پرنده گفت: "جثه‌ی من کوچک است و چیز زیادی از من به دست نمی آوری" اما من می توانم سه سخن حکمت آموز به تو بگویم که برای تو سود بیشتری دارد! مرد پذیرفت.پرنده گفت: "سخن اول را در دست تو میگویم، سخن دوم را وقتی می گویم که مرا رها کنی و بر درخت بنشینم و سخن سوم را بر سر کوه"مرد گفت: "بگو"

پرنده گفت: "اول این که هر چه از دست دادی حسرت آن را نخوری" مرد او را رها کرد و پرنده پرواز کرد و روی درختی نشست.مرد گفت: "سخن دوم را بگو"پرنده گفت: "سخن غیرممکن را باور نکن." و پرواز کنان به طرف کوه رفت و با صدای بلند گفت: "ای بدبخت! در شکم من دو مروارید بیست مثقالی بود. اگر مرا می‌کُشتی ثروتمند می‌شدی"مرد دستش را بر سر خود کوبید و افسوس خورد و گفت: "حالا آخرین سخن را بگو"

پرنده گفت: "تو آن دو سخن فراموش کردی، حالا سخن سوم را برای چه میخواهی؟!! اول گفتم، افسوس گذشته را نخور، که برای از دست دادن من افسوس خوردی، و دوم اینکه سخن محال و غیرممکن را باور نکن، اما به این پندم هم توجه نکردی! آخر ای انسان عاقل! گوشت و بال من دو مثقال بیشتر نیست، تو چگونه باور کردی درون من دو مروارید بیست مثقالی باشد؟! بعد با خوشحالی به اوج آسمان آبی پرواز کرد.!! Open / Comment

2022-06-05 14:55:34 *روز جهانی سلامت بر همه مبارک...*
*اعداد مهمی که باید به خاطر بسپارید: *
*1. فشار خون:* 120/80'
*2. نبض: * 70 - 100
*3. دما: * 36.8 - 37
*4. تنفس:* 12-16
*مردان* (13.50-18)
*زنان* ( 11.50 - 16 )
*6. کلسترول: 130-200
*7. پتاسیم: * 3.50 - 5
*8. سدیم: * 135 - 145
*9. تری گلیسیرید: * -220
*10. میزان خون در بدن:*
PCV 30-40%
*11. شکر:* برای کودکان (70-130)
بزرگسالان: 70 - 115
*12. آهن:* 8-15 میلی گرم
*13. گلبول های سفید:* 4000 - 11000
*14. پلاکت:* 150000 - 400000
*15. گلبول قرمز:* 4.50 - 6 میلیون..
*16. کلسیم:* 8.6 - 10.3 mg/dL
*17. ویتامین D3: 20 تا 50 نانوگرم در میلی لیتر (نانوگرم در میلی لیتر)
*18. ویتامین B12: * 200 - 900 pg/ml

*نکاتی برای کسانی که به بیش از حد رسیده اند:*
*40 سال*
*50 سال*
*60 سال*

*نکته اول:*
همیشه آب بنوشید حتی اگر احساس تشنگی یا نیاز ندارید...بزرگترین مشکلات سلامتی و بیشتر آنها از کمبود آب در بدن است. حداقل 2 لیتر در روز (24 ساعت)

*نکته دوم:*
ورزش کنید حتی زمانی که در اوج مشغله خود هستید ... بدن باید حرکت کند ، حتی اگر فقط با پیاده روی ... یا شنا ... یا هر نوع ورزش. پیاده روی برای شروع خوب است…

*نکته سوم:*
کاهش مواد غذایی ...

هوس های غذایی بیش از حد را کنار بگذارید... زیرا هیچ وقت فایده ای ندارد. خودتان را محروم نکنید، بلکه مقدار آن را کاهش دهید. بیشتر از غذاهای مبتنی بر پروتئین و کربوهیدرات استفاده کنید.

*نکته چهارم*
تا حد امکان از ماشین استفاده نکنید مگر در موارد ضروری... سعی کنید برای آنچه می خواهید (بقالی، ملاقات با کسی) یا هر هدفی روی پای خود برسید. از پله ها به جای استفاده از آسانسور، پله برقی بالا بروید.

*نکته پنجم*
خشم را رها کن...
خشم را رها کن...
خشم را رها کن...
نگرانی را کنار بگذار... سعی کن از چیزها چشم پوشی کنی...

خودتان را درگیر موقعیت های آشفتگی نکنید... همگی سلامتی را کم می کنند و شکوه روح را از بین می برند. با افرادی که مثبت اندیش هستند صحبت کنید و گوش دهید

*نکته ششم*
همانطور که گفته می شود..پول خود را در آفتاب بگذارید.. و در سایه بنشینید.. خود و اطرافیانتان را محدود نکنید... پول برای زندگی به دست آمده است نه برای زندگی کردن برای آن.

*نکته هفتم*
کاری نکنید که برای هیچکس و چیزی که نتوانستید به آن برسید متاسف شوید،
و نه چیزی که نمی توانستید مالک آن باشید.
نادیده اش بگیر، فراموشش کن؛

*نکته هشتم*
تواضع.. سپس تواضع.. برای پول، اعتبار، قدرت و نفوذ... همه چیزهایی هستند که توسط تکبر فاسد شده اند.
فروتنی چیزی است که مردم را با عشق به شما نزدیک می کند.

*نکته نهم*
اگر موهای شما خاکستری می شود، این به معنای پایان زندگی نیست. گواه این است که زندگی بهتر آغاز شده است. خوشبین باش، با یاد زندگی کن،
سفر کن، لذت ببر خاطره بساز

*روز جهانی سلامت*

با آرزوی سلامتی و شادکامی برای شما……..!!!!!



@Arameshbartaram Open / Comment

2022-06-05 00:43:52



‌‌جذب سلامتی

اگر بیمار هستید و همه فکر و ذهن خود را بر آن متمرکز کرده اید و راجع به آن با همه حرف می زنید بدانید که برای خود سلول های بیمار بیشتری را خلق می کنید. به جای این، تجسم کنید که بدنی سالم و ایده ال دارید، اجازه دهید دکتر مراقب بیماری شما باشد.


یکی از کارهایی که مردم هنگام بروز بیماری انجام می دهند این است که پیوسته راجع به بیماری شان حرف می زنند. علت این امر آن است که دایم به بیماری خود می اندیشند و در نتیجه افکار خود را به کلمات تبدیل می کنند.


اگر ناخوش احوال هستید راجع به آن حرف نزنید چون در غیر اینصورت حالتان بدتر می شود. باید بدانید که افکارتان مسول بیماری تان هستند. پیش خود تکرار کنید: "من حالم خوب است و احساس خوبی دارم" و حال و احساس خوب را در وجود خود احساس کنید.

@Arameshbartaram Open / Comment

2022-06-04 12:50:34 میگویند وقتی فقر از دری وارد شود، ایمان از در دیگر میرود.
اما آدمهایی هستند که با وجود فقر ایمان خود را حفظ کرده اند.
چیزی که با فقر یکجا جمع نمی شود، آگاهی است.
آدم گرسنه هدفی جز سیر کردن شکم خود و زن و بچه اش ندارد.
غم نان نمیگذارد که آدمی به تماشای جهان بنشیند، در زندگی عمیق شود، کتاب بخواند، یادبگیرد و آگاهی اش را بالا ببرد.
شاید برای همین است که حکومتهای دیکتاتور ملتشان را گرسنه نگه میدارند،
فقر آفت آگاهی است!

@Arameshbartaram Open / Comment

2022-05-31 01:13:24 یادت باشه گاهی
نه دفعه‌ ے بعدی وجود دارد،
نه وقفه‌اے و نه فرصتے دوباره.
گاهی فقط اڪنون است یا هیچ وقت.
پس هواے اڪنونت را داشته باش.

@Arameshbartaram Open / Comment

2022-05-31 01:12:31



با تمام وجود در این لحظه زندگی کن
تا این لحظه دروازه ورود خداوند شود.

اگر دست از گذشته و آینده برداری
فقط خدا باقی می ماند.

”اشو“

@Arameshbartaram Open / Comment

2022-05-31 01:11:00


#انتقاد

وقتی شما از دیگران ایراد می گیرید و مدام عیب جویی و انتقاد میکند ناآگاهانه بیماری را به خود جذب میکنید و دچار روماتیسم می شوید نه تنها بیماری را به خود جذب میکنید بلکه از خود شما مدام ایراد خواهند گرفت...زیرا شما این ارتعاش را به خلقت هستی می فرستید...

پس در آرامش باشید وهم اکنون دست از عیب جویی و انتقاد بردارید...
عبارت تاکیدی زیر را برای رفع رماتیسم و دردهای مفصلی به کار ببرید؛

"برای سلامت کامل و شادمانی درخشانم سپاسگذارم"

"هم اکنون جریان نور الهی در هشیاری من هر چه فکر اسیدی را از میان بر میدارد.

"من همه را دوست دارم" Open / Comment