Неделя №11: ПИТЬ НЕЛЬЗЯ ПЛАКАТЬ На исходе одиннадцатой недели | Cubic Beauty

Неделя №11: ПИТЬ НЕЛЬЗЯ ПЛАКАТЬ

На исходе одиннадцатой недели мой организм привык к Роаккутану, реакции и побочные эффекты легко можно перечислить: сухость глаз, сухость кожи, шелушение, дерматит на кистях рук и на некоторых других участках кожи. Я более-менее привыкла к ситуации, выработала свои уходовые привычки, а также список "на терапии никогда не". Вот он:

1) Не стоит носить контактные линзы много дней подряд. Глаза устают, а если от избытка чувств еще и всплакнуть, то покраснение на ближайшие пару дней гарантировано.

2) Снимать красноту каплями с сосудосуживающим действием (например, окуметил) - сначала станет лучше, потом хуже, потом вообще начнется зависимость от капель. Лучше отдохнуть от линз.

3) Пить мало воды. Может это и не такой очевидный пункт, как первые два, потому что все-таки краснющие глаза а-ля "заплаканный алкоголик" видно сразу, а вот обезвоживание дает о себе знать постепенно, например, усиливающимися локальными шелушениями.

4) Забывать взять с собой крем для рук/бальзам для губ. Ну потому что в этом случае его просто придется купить.

5) Пить алкоголь. Хоть и нет строгого запрета на употребления алкоголя в небольших дозах (1-2 бокала вина в неделю), я заметила, что после этого сразу же появляется дерматит на кистях рук. Проходит он дней 5. И вот я уже не уверена, что бокал вина мне так уж нужен:)

6) Употреблять много углеводов. Из всех биохимических показателей, которые я ежемесячно сдаю, только один продолжает расти и уже дошел до максимально допустимого значения в пределах нормы - гликированный гемоглобин. Он измеряется в процентах и показывает гемоглобин, который соединился с глюкозой, то есть, стал гликированным. Раз показатель растет, значит, что глюкозы за последние месяцы в крови стало больше. Поэтому я села на диету, а перед покупкой продуктов проверяю количество углеводов.

7) Выходить на улицу без санскрина. Если раньше я могла полениться и не нанести защиту от солнца, то теперь такая лень вызывает обострение и появление новых воспалений. Я пошла на своеобразный компромисс и купила себе дневной крем с SPF, чтобы точно не упустить этот момент.