ویتامین د (D) یکی از مکمل‌های ضروری بدنه، زمانی که پوست در مع | Darmankade | درمانکده
ویتامین د (D) یکی از مکمل‌های ضروری بدنه، زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار نگیره و بعضی از غذاها مثل ماهی چرب و محصولات لبنی فراوری شده رو مصرف نکنه دچار کمبود این ویتامین می‌شه.
دریافت ویتامین D به انداره‌ای از رژیم غذایی سخته که کمبودش بسیار شایعه و باید مواظب چند نشانه باشین.
بیماری و عفونت مداوم خستگی مفرط و ضعف درد کمر و استخوان افسردگی پوسیدگی استخوان ریزش مو درد عضلات
