تأثیر سلامت روده بر خلق‌وخو! برای کاهش اضطراب و بهبود خلق‌وخو | Darmankade | درمانکده

تأثیر سلامت روده بر خلق‌وخو!

برای کاهش اضطراب و بهبود خلق‌وخو، سلامت روده یکی از مهم‌ترین عوامله، چون ۹۰ درصد سروتونین و ۵۰ درصد دوپامین در روده ساخته میشه.

مصرف پروبیوتیک‌ها (باکتری‌های مفید) و پری‌بیوتیک‌ها (مواد مغذی برای باکتری‌های مفید) به‌سلامت روده کمک می‌کنه تا سروتونین و دوپامین موردنیاز بدن ساخته بشه.

@darmankade