پنج راه ریست شدن برای یک هفته جدید: حرکت دادن عمدی بدن، خواند | [ Embrace ]
پنج راه ریست شدن برای یک هفته جدید: حرکت دادن عمدی بدن، خواندن کتاب به جای پیمایش، خوردن وعده های غذایی مغذی و کامل، مرتب کردن محیط، فضای اطراف و تعیین اولویت ها و کارهای روزانه...
![Telegram channel [ Embrace ] logo](https://logos.telegram-store.com/channels/embrace/telegram_logo.jpg){kind=logo}