10 فائده علمی بلوبری: 1.بلوبری ها در عین کم کالری بودن سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند پتاسیم 36% منیزیم 25% ویتامین سی 24% 2.بلوبری در بین مواد خوراکی پادشاه آنتی اکسیدان است مانع آسیب ساختارهای هسته ای بدن و بیماری هایی مانند سرطان میشود 3.بلوبری ها میزان تخریب DNA را کاهش میدهد و مانع پیری میشود 4.بلوبری کلسترول خون را پایین می آورد و مانع از تجمع چربی در عروق میشود 5.بلوبری فشار خون را کاهش میدهد و برای مبتلایان به فشار خون بهترین داروی طبیعی هست 6.بلوبری مانع بروز بیماری های قلبی میشود 7.بلوبری باعث بالا رفتن عملکرد مغز و تقویت حافظه میشود 8.بلوبری قندش با تمام میوه ها متفاوت است قندی مدرن دارد که قند خون را بالا نمیبرد و خواص ضد دیابتی ایجاد میکند 9.مشکلات مجاری ادراری در بانوان متدوال است و بلوبری قاتل این مشکلات است 10.بلوبری میزان آسیب ماهیچه ها بعد از انجام تمریناتورزشی در ورزشکاران را کاهش میدهد 77 viewsN. Shirazi, 10:12
