Perché una doccia fredda è utile?
L'acqua fredda migliora la circolazione sanguigna, favorisce la produzione di endorfine e aumenta la produttività.
Fare il bagno in acqua fredda fa sì che il corpo si stringa per mantenere una temperatura corporea normale, quindi una doccia regolare rafforza il sistema cardiovascolare.
La perdita di calore è un segnale per il corpo. Richiede di aumentare il flusso di sangue alla pelle, che ospita molti piccoli vasi sanguigni. I capillari durante la procedura si restringono e dopo si espandono per fornire il flusso di sangue. L'acqua fredda funge da allenamento completo per il sistema circolatorio. Non avrai più mani e piedi freddi, molti notano anche un miglioramento della qualità della pelle.
