راهکارهای سریع اورژانسی برای کاهش فشارخون جویدن سیاه دانه خوردن ترشی مثل سرکه آبلیمو،آبغوره و .. فشار بین انگشت شصت و سبابه به مدت۵ دقیقه نوک انگشت راسوزن زده تاچند قطره خون بیاید @fitbashim 348 views14:45
