Get Mystery Box with random crypto!

FITNESS

Logo of telegram channel fitnessu — FITNESS F
Logo of telegram channel fitnessu — FITNESS
Channel address: @fitnessu
Categories: Uncategorized
Language: English
Subscribers: 34
Description from channel

admin:@fitnessu20

Ratings & Reviews

2.33

3 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

1

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

2


The latest Messages

2016-11-02 19:53:34 Y canale asheghane va khob
5.2K views16:53
Open / Comment
2016-11-02 19:52:59
گفتی
نیاز به هفت قلم آرایش نیست !
همین یک قلم نازِ تو
دمار از روزگارِ دلم درآورده بانو !
و
من چه بر می آمد از دستم
جز اینکه
عاشقانه به تو لبخند بزنم


@Noisegraphic
Instagram.com/noisegraphic
49 views16:52
Open / Comment
2016-10-18 17:47:12
خبر فوری
با عضویت در جواره پاییزه سونی یک گوشی Xperia Z5 Premium رایگان به ارزش 1،750،000 هزار تومان هدیه بگیرید
(فرصت محدود)

http://Telegram.me/Sony_Ibot?start=91969037
4.6K views14:47
Open / Comment
2016-09-17 20:47:25
خواص پسته خام برای سلامتی

کاهش استرس
محافظت هرچه بیشتر پوست شما در برابر اشعه ماورای بنفش
داشتن قلبی سالم
تقویت بینایی
تقویت سیستم ایمنی بدن
5.6K viewsedited  17:47
Open / Comment
2016-09-17 20:46:54 آمینو پودری دی فند شرکت گرین اید یک محصول فوق العاده برای استفاده بعد از تمرین و حین تمرین می باشد . خصوصیت ویژه آمینو اسید پودری Defend ریکاوری عضلات و جلوگیری از تخریب عضلات می باشد . این مکمل گری نید حاوی دوز بالا BCAA میکرونیزه می باشد . مکمل آمینو دیفند Grenade یک مکمل ضد کاتابولیک می باشد که نسبت آمینو اسید های شاخه ای آن 2 : 1 : 1 می باشد .
برای رسیدن به بالاترین نتیجه می توان یک پیمانه Grenade Defend را به همراه یک پیمانه از پمپ 50 کالیبر گری نید ( Grenade 50 Calibre Pre Workout ) مصرف کرد .
خصوصیات اصلی آمینو دی فند گری نید :
حاوی آمینو اسید شاخه ای خالص
نسبت 2 : 1 : 1 ال لوسین ، ال ایزو لوسین و ال والین در این مکمل وجود دارد .
حاوی مشخصات هیدراتاسیون
کمک به ریکاوری هر چه سریع تر و مانع از تخریب عضلات
دارای طعم فوق العاده
قند این مکمل بی سی ای ای Grenade صفر می باشد .
4.4K views17:46
Open / Comment
2016-09-17 20:46:51
3.9K views17:46
Open / Comment
2016-09-17 20:45:31
حركت اسپليت اسكوات براى تقويت عضلات باسن
4.2K viewsedited  17:45
Open / Comment
2016-09-17 20:45:06
چرخش شکم با وزنه روی زمین
3.9K viewsedited  17:45
Open / Comment
2016-09-17 20:42:35 برای انجام حرکت جلو بازو صفحه معکوس ابتدا باید یک صفحه را با نوک انگشتان هر دو دست بگیرید و بعد آن را تا نزدیک قفسه سینه خود بالا بیاورید. سپس دست‌ها را پایین برده و حرکت را تکرار کنید.

جلو بازو صفحه معکوس یکی از تمرینات پایه برای تقویت عضلات دوسر بازویی است و با چنین تمریناتی قدرت لازم برای حرکاتی مانند ددلیفت (deadlift) و وزنه‌برداری را پیدا خواهید کرد. همچنین اگر عضلات بازوی قوی داشته باشید، در دوران ورزش و با بلند‌کردن وزنه‌های سنگین‌تر دچار مشکلاتی نظیر التهاب تاندون و پارگی عضلات نمی‌شوید.
3.7K views17:42
Open / Comment
2016-09-17 20:42:04
جلو بازو معکوس با وزنه
3.6K viewsedited  17:42
Open / Comment