Forgiveness.therapy.iran

2021-01-31 23:20:27 در آستانه نوروز ١٤٠٠
كتابخواني نامه ي عاشقانه به زمين
در سه جلسه
پنجشنبه ها ساعت ١٧ تا ١٩
روزهاي ٧ ، ١٤ و ٢١ اسفند

هزينه كل سه جلسه: ١٥٠ هزار تومان

پس از مرگمان، در آغوش زمين آرام خواهيم گرفت
چگونه با او رابطه اي مهربانانه داشته باشيم؟

جلسات در فضاي اسكايپ برگزار مي شود.
ثبت نام از طريق واتس اپ

+98 939 335 6884
@forgivenesstherapyiran Open / Comment

2020-12-26 21:44:48 تو امروز براي چه چيزهايي سپاسگزاري مي كني؟
@forgivenesstherapyiran Open / Comment

2020-11-25 08:03:22 دستم را بگیر
راه می‌رویم
راه می‌رویم، همین و بس
با راه‌رفتنمان خوشیم
بی آنکه در فکر به جایی رسیدن باشیم

#تیک_نات_هان


@mashghesiah Open / Comment

2020-11-18 10:08:15 باز هم می‌خواهیم با محور رنج دور هم بنشینیم.

می‌خواهیم در حد توان رنج، پیشینه و پسینه‌اش، را بکاویم.
اگر بتوانیم از شدتش بکاهیم. وگرنه همزیستی با او را بیاموزیم. او را همچون عضوی از خانواده بپذیریم و به تبعات حضور قاطعش تن دهیم و راه خود را برویم؛ علی‌رغم رنج.

هشت جلسه یک و نیم ساعتی در اسکایپ
پنجشنبه‌ها ساعت شش تا هفت و نیم عصر
شروع جلسات سیزده آذر همین امسال
هزینه دوره هم سیصد هزار تومان

@mashghesiah Open / Comment

2020-11-16 08:07:57 @forgivenesstherapyiran Open / Comment

2020-09-30 10:28:13 این یک کتاب خودآموز و مُصوَر (همراه با تصویر) مبتنی بر ACT است که تحت عنوان "انجام اقدامات مهم در فشارهای زندگی" ترجمه شده است. #سازمان_بهداشت_جهانی (WHO ) اخیراً آن را منتشر کرده است، با این امید که برای کمک به مردم در مقابله با "بحران #کرونا" مورد استفاده قرار گیرد، اگرچه راهکارهایی که در کتاب آمده در کُلیت زندگی و برای هر نوع و شکلی از استرس می تواند سودمند باشد.

ترجمه فارسی کتاب به زودی در وب‌گاه سازمان بهداشت جهانی هم بارگذاری خواهد شد.اما اینجا فایل پی‌دی‌اف آن را قرار می‌دهیم. بنابراین هر کسی در هر کجا می تواند از آن استفاده کند و آن را به اشتراک بگذارد. لطفاً اگر کتاب را مفید دیدید در اختیار دیگران هم بگذارید.

عنوان کتاب:
انجام اقدامات مهم در فشارهای زندگی: راهنمای مُصور

نویسنده: #دکتر_راس_هریس
مترجم: #سحر_محمدی
تهیه کننده نسخه اصلیِ کتاب:
WHO سازمان بهداشت جهانی
تهیه کننده نسخه فارسی کتاب:
The School of Happiness
تعداد صفحات: ۱۲۷

از صمیم قلب امیدوارم آن را مطالعه کنید، تمرین‌هایش را در عمل پیاده کنید، و اگر بازخورد و نظری داشتید با بنده به اشتراک بگذارید.
Channel: @school_of_happiness Open / Comment

2020-09-14 17:23:34 در دیدگاه object relations ارتباط فرد با دیگری از اهمیت بسیاری برخوردار است.
مایکل استادتر در کتاب shame in therapy hours
دیگران را بسته به اینکه چطور باعث شرم در فرد می‌شوند دسته‌بندی کرده است که به مرور این دسته‌بندی را اینجا می‌نویسم
دسته اول
Direct shaming other
آشکارترین و کلاسیک‌ترین دیگری شرمسارکننده است. در این حالت، دیگری نارضایتی یا حتی بیزاری خود را نشان می‌دهد («چطور می‌تونی اینقدر بیفکر باشی؟»، «حالم رو بهم می‌زنی»). این امر می‌تواند بسیار دردناک باشد اما حداقل این تعامل روشن و مستقیم است. بررسی درونی‎سازی این «دیگری» می‌تواند نسبتاً سرراست باشد و بیمار به طور ذهنی موافق است که این روش خوبی برای تربیت شدن نیست و برای رفتار با خود هم روش خوبی نیست. با این وجود، تعدیل آن و رها کردنش می‌تواند بسیار دشوار باشد

#روانشناسی #روانشناسی_بالینی #هیجان #شرم
https://www.instagram.com/p/CFHiGQAg4XI/?igshid=1zsefkpflmv8 Open / Comment

2020-09-12 16:08:47 استادِ معنویِ اغلبِ انسان‌ها، رنج‌هایشان است. چون درنهایت این رنج‌ها باعث بیداری می‌شوند.
#اکهارت تُله

این ببرها به‌ظاهر ترسناکند اما درحقیقت: "می‌نماید آتش و جمله خوشیست" Open / Comment

2020-09-10 06:08:27 بیدار شو

تو یک چیز نیستی. تو یک چیزِ جسمی، ذهنی یا عاطفی نیستی یا چیزی با تاریخچه‌ای در زمان.
تو نه-چیز هستی. تو خودِ آگاهی هستی. اتصالت به این چیزها را رها کن آنگاه به آنی که منشأ تمام این چیزهاست بیدار خواهی شد. تو آن منشأ هستی. مستقیماً به آن منشأ برو. عمرت را با محدود کردن خودت به‌عنوان یک چیز هدر نده. از آن رؤیا (رویای چیز بودن) بیدار شو و آنگاه آزادی.
#آدیاشانتی

"You are not a thing. You are not a body-thing or a mental-thing or an emotional-thing or a thing with a history in time. You are no-thing. You are consciousness itself. Let go of your attachment to thing-ness, and you will awaken to that which is the source of all things. You are that source. Go directly to that source. Don’t waste your lifetime defining yourself as a thing. Wake up from that dream, and you are free."

#Adyashanti (20th-21st century American mystic Open / Comment

2020-09-01 22:40:01 اول خودت رو دوست داشته باش.
@forgivenesstherapyiran Open / Comment