@SKMDadgar ٦ خوراکی بسیار خطرناک برای قلب : | HealthAttention
@SKMDadgar ٦ خوراکی بسیار خطرناک برای قلب : @HealthAttention نوشابه قندهای ساده، مانند قندی که در نوشابه‌های معمولی وجود دارد سبب تورم می‌شود و میزان قند خون را بالا می‌برد.
دسر ها پای‌ها، کیک‌ها، و و دیگر خوراکی‌های خوشمزه‌ای که حاوی شکر سفید، شکر قهوه‌ای، شربت ذرت، شربت افرا و شیره‌ی قند و این شیرین‌کننده‌ها هستند، می‌تواند به انسداد شریان‌ها، فشار خون بالا، نارسایی قلبی، و دیگر بیماری‌های قلبی عروقی منجر شود.
کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده چاشنی‌هایی مانند کچاپ و تزیینات سالاد – هم‌چنین سس ماکارونی، نان، و ماست کم‌چرب- منابع رایج‌تر قند و کربوهیدرات تصفیه‌شده است.
مارگارین مارگارین منبع اسید چرب ترانس است. @HealthAttention پودر شیر قهوه بسیاری از انواع ذرت‌های مایکروویوی، خوراکی‌های صبحانه، و هر چیز دیگری که در فهرست ترکیباتش “روغن هیدروژنه” است.
هات‌داگ معمولا گوشت‌های به شدت فرآوری شده مانند هات‌داگ، سوسیس، و بیش‌تر فرآورده‌های گوشتی سرد، مملو از افزودنی هستند.
خوراکی هایی که به سلامت قلب کمک می کنند :
انار به بهبود سلامت قلب، پیشگیری از سرطان، کاهش چربی های اطراف معده و شکم و اسید چرب خون کمک می کند. این میوه بروز حملات و بیماری های قلبی، مغزی و کلیوی را نیز کاهش می دهد. دانه های انار حاوی آنتی اکسیدان بوده و کاهش کلسترول خون را به دنبال دارند.
خرما نیز دارای خواص بیشماری است که از میان آنها می توان به فوایدی مانند تقویت قلب و غلبه بر بیماری های قلبی و عروقی را نام برد. از خرما با عنوان خوراکی فوق العاده برای دریافت انرژی و اکسیر جوانی یاد می شود. خرما حاوی پتاسیم و منیزیم بوده و به تقویت اعصاب و عضلات پرداخته و مانع از افزایش فشار خون می شود. @HealthAttention @SKMDadgar https://goo.gl/B0eVUI
