@SKMDadgar بیماری‌هایی که منجر به ریزش مو می‌شوند : | HealthAttention

@SKMDadgar
بیماری‌هایی که منجر به ریزش مو می‌شوند :
@HealthAttention
کم مصرف کردن پروتئین :

وقتی بدن پروتئین کافی دریافت نکند در مصرف پروتئین خود صرفه‌جویی کرده و سهمیه موها را قطع می‌کند.

۲ تا ۳ ماه بعد از کم‌شدن پروتئین بدن موها ریزش می‌کنند.

با مصرف کافی پروتئین می‌توان جلوی این مشکل را گرفت.

گوشت، تخم‌مرغ و ماهی‌ها منابع خوب پروتئین هستند.

گیاهخواران می‌توانند پروتئین خود را با افزودن آجیل گیاهان دانه‌دار و عدس به رژیم غذایی خود به دست آورند.
@HealthAttention
کم‌مصرف کردن آهن:
مصرف کم آهن منجر به ریزش مو می‌شود. این مسئله به‌خصوص در مورد خانم‌ها صادق است.

منابع غذایی آهن برای گیاهخواران عبارتند از:
دانه سویا، تخم کدو، عدس و اسفناج.

منابع غذایی حیوانی آهن عبارتند از:
گوشت، حلزون و صدف خوراکی.
@HealthAttention
@SKMDadgar
https://goo.gl/9FRiQ3