خوردن روغن زیتون جذب آهن را تقویت می کند. روغن زیتون حاوی مق | هایپرتست
خوردن روغن زیتون جذب آهن را تقویت می کند. روغن زیتون حاوی مقدار قابل توجهی آهن است، که عامل مهمی در ایجاد هموگولوبین است. این پروتئین اکسیژن را به سراسر بدن از طریق جریان خون می رساند. آهن همچنین به ساختن آنزیمی برای تنظیم عملکرد ایمنی بدن است کمک می کند و به رشد شناختی کمک می کند.
