Қозғалысы белсенді емес адамға тәулігіне 800 калория қажет. Бұ | Imanee public

Қозғалысы белсенді емес адамға тәулігіне 800 калория қажет. Бұл дегеніміз жарты тілім нан, 2 köfte және сіріңке қорабындай ірімшік. Артығы - жүк. Аз тамақтану керек. Себебі көп тамақ жейтін адамның Алламен тығыз қарым-қатынасы болуы мүмкін емес.