PʀᴏᴅᴜᴛɪᴠᴀMᴇɴᴛᴇ

2022-09-01 14:00:05 | TERAPIA COM AMOR

Invista no que te faz bem e dedique-se a isso: deixe em primeiro lugar sua saúde e o amor pelas coisas que você gosta.

#saude #psicologia #autoajuda

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2022-08-29 17:02:23 Avalie a tarefa em três pontos

Este método irá ajudá-lo a ser mais objetivo. Para cada tarefa, você precisa avaliar:

Melhor cenário;
Pior cenário;
O cenário mais provável.

O primeiro número provavelmente corresponderá à sua previsão original. Uma estimativa do cenário mais provável pode ser baseada na experiência que você tem. E ao avaliar o pior, você precisa considerar quanto tempo levará se tudo der errado.

Tendo recebido três números, calcule o valor médio. Por exemplo, se o melhor cenário for três dias, o cenário provável for cinco dias e o pior cenário for nove, basta adicionar: 3 + 5 + 9 = 17. Em seguida, divida esse número por três. Acontece uma média de 5,67 dias - esta é a sua previsão do tempo necessário.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚|#Produtividade Open / Comment

2022-08-24 22:39:01 Como se livrar da preguiça, tornar-se produtivo e alegre?

E assim, você está em um estado de “não quero nada”․ Como descobrimos no post anterior, a preguiça é uma reação defensiva contra ações sem sentido․ Vamos começar com a busca de significado․

Vale a pena recorrer aos seus motivos, valores e princípios mais profundos․ Lembre-se por que você está fazendo esse trabalho? Por que estudar? Por que você acorda todas as manhãs? Se ainda não houver respostas para essas perguntas, você deve obtê-las.

Agora vamos passar para ferramentas específicas. Descritos em detalhes aqui: Leia o artigo.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚|#Produtividade Open / Comment

2022-08-22 23:20:04 Aprenda lidar com a preguiça

Queridos, na última pesquisa, muitos notaram que enfrentam preguiça e procrastinação. Vamos ver com o que ele está conectado.

A preguiça em si é uma reação natural e biológica do corpo. É uma forma de economizar energia. Ser preguiçoso e não fazer nada é um comportamento normal, mas o que muitas vezes escondemos por trás dessa palavra já são traços negativos. E precisamos trabalhar neles.

Muitos simplesmente confundem preguiça com medo do novo, apatia, cansaço, má gestão do tempo e falta de autodisciplina. E a causa raiz de tudo isso é a incapacidade de responder à pergunta "Por quê". Por que estou fazendo isto?

A conclusão sugere a si mesma. O primeiro passo para combater a preguiça é encontrar significados. Determine por si mesmo por que você está fazendo esta ou aquela ação.

Falarei sobre outras ferramentas em posts futuros.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚|#Produtividade Open / Comment

2022-08-19 18:34:58 Comece a pensar nas oportunidades

Uma pessoa eficaz passa mais tempo perguntando: “O que posso alcançar nesta área? Que oportunidades estão abertas para mim? E como posso melhorar o negócio/eu mesmo?

Essa abordagem lhe dá uma razão para pensar de forma estratégica e proativa, analisar constantemente a situação e tirar conclusões. Resolver problemas acumulados é uma maneira de ficar mais sobrecarregado, é como tirar água de um navio afundando.

Às vezes é melhor sair do navio com dignidade do que remendar o buraco.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚|#Produtividade Open / Comment

2022-08-16 20:11:22 Open / Comment

2022-08-16 20:11:16 Open / Comment

2022-08-16 20:11:11 Melhore o conteúdo do seu canal

Amigos(a), olá. Queremos que o conteúdo do canal te agrade mais e traga ainda mais benefícios.

Preparei duas pesquisas curtas. Por favor responda

E continuaremos coletando o que há de mais útil nas redes e nos livros para compartilhar com você Open / Comment

2022-08-15 21:16:13 É um método de organização do espaço de trabalho que ajuda a manter as coisas limpas e arrumadas.

O 5S consiste em cinco etapas:

• Distribua coisas.
Coisas que você não usa, é melhor jogar fora, doar ou vender.

Se for difícil decidir se você precisa de uma coisa, você pode se perguntar como ela pode ser útil. Se a resposta não for encontrada, é melhor se separar da coisa.

• Limpar.
Cada item deve ter seu lugar. Coisas que você usa com frequência podem ser mantidas à vista. Outros os colocam em prateleiras ou gavetas.

• Manter a ordem.
Devolva os itens que você usou ao local original para que eles não se percam.

• Insira as regras.
Por exemplo, lavar a louça imediatamente depois de comer, separar o lixo ou regar flores todas as terças-feiras.

• Melhore a si mesmo.
Procure por pontos fracos no apartamento - por exemplo, você pode esconder livros em armários fechados ou remover carpetes dos lugares mais transitáveis ​​para não limpá-los constantemente.

𝐈𝐧𝐭𝐞𝐥𝐢𝐠ê𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐭𝐢𝐯𝐚|#Produtividade Open / Comment