صبحانه برای چاقی مقداری مغز بادام، بادام زمینی،گردو، فندق و پ | iranian_judo
صبحانه برای چاقی
مقداری مغز بادام، بادام زمینی،گردو، فندق و پسته خام را با هم آسیاب کنید و هر روز صبح حدود 2 قاشق غذاخوری از این پودر را روی لقمه نان و پنیر یا کره و مربایتان بریزید
