نشاط سلامتی برا ایرانیان 🇮🇷

2021-11-25 07:59:51 رازیانه خواص فوق العاده ای برای پوست دارد از جمله این خواص، خاصیت ضد چین و چروکی و جوانسازی پوست است که باعث محبوبیت این گیاه شده

بخور صورت با دانه رازیانه
1 لیتر آب را روى حرارت بذاريد تا به جوش بياد، يك قاشق غذاخوری دانه رازیانه را به آن اضافه كنيد تا كمى درون آب جوش بماند. سر و گردنتان را با حوله بپوشانید تا بخار آن به صورتتان برسد. پنج دقیقه به این کار ادامه دهید و بعد صورتتان را پاک کنید.

استفاده از بخور رازیانه فواید بی شماری برای پوست دارد. این کار به پاکسازی منافذ پوستی کمک می کند و پوستی درخشان را به شما هدیه می دهد.

Open / Comment

2021-11-21 20:54:24 ویتامین دی (D) یا ویتامین نور خورشید به حفظ سلامت استخوان و استحکام آن، رشد سلولی و عملکرد مناسب سیستم ایمنی کمک می‌کند

بدن ما در درجه اول، ویتامین دی را از طریق قرارگیری در معرض نور آفتاب (آفتاب‌گرفتن) جذب می‌کند. پوست با دریافت نور خورشید و در پاسخ به نور فرابنفش، این ویتامین مهم را می‌سازد. اگر از خورشید دور بمانید یا بیش ‌از‌ اندازه از ضد‌آفتاب استفاده کنید، میزان دریافت نور خورشید را محدود می‌کنید و ویتامین دی بدن شما کم می‌شود.

روزانه 15 دقيقه تا 2 ساعت زمان لازم است كه ویتامین دی موردنیازتان را فقط از نور خورشید دریافت کنید.

Open / Comment

2021-11-21 20:53:29 خداحافظی با کبد چرب

مواد غذایی که برای درمان کبد چرب باید
مصرف شود:
کاکائوی تلخ
عرق کاسنی
سیر، پیاز،کلم
عسل و دارچین
گریپ فروت و پرتقال
آب جعفری و اسفناج
آب لیمو ترش تازه در آب ولرم


# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns Open / Comment

2021-11-21 20:52:27 علائم وجود لخته خون در بدن

⇦①← تورم در یک اندام
⇦②← درد در بازو یا پا
⇦③← رگه‌های قرمز بر روی پوست
⇦④← درد قفسه سینه
⇦⑤← تنگی نفس یا افزایش ضربان قلب

Open / Comment

2021-11-14 04:37:05 دلایلی که باعث می‌شود همیشه گرسنه باشید


# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns Open / Comment

2021-11-04 22:09:24 آموزش کمک به فردی که دچار برق گرفتگی شده در مدارس ابتدایی چین




‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ Open / Comment

2021-10-31 14:11:40 ۱۰ توصیه برای کم شدن درد مفاصل در روزهای سرد سال

ویتامین D رو فراموش نکنید


# نشاط_سلامتی
https://t.me/iranns Open / Comment

2021-10-25 13:24:20 پنی سلین گیاهی !

دمنوش سیب دارچین یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار آرامش بخش و برای رفع خستگی مناسب است؛ سیب را به چهار قسمت تقسیم نموده و دانه‌های آن را خارج میکنیم؛ به همراه پوست سیب و یک تکه چوب دارچین در داخل قوری انداخته و به آن آب می‌افزاییم

+ حدود سی دقیقه یا بیشتر دم بکشد تا سیب کاملا پخته شود.

Open / Comment

2021-10-25 13:23:05 10 آبمیوه طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن

سیب، هویج و پرتقال
پرتقال و گریپ فروت
آب گوجه فرنگی خانگی
کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس
تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه
توت فرنگی و انبه
هندوانه
توت فرنگی، کیوی و نعناع
تخم کدو تنبل (با شیر مخلوط کنید)
اسفناج، کاهو و کلم کالی

تهیه‌ آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی است!

Open / Comment

2021-10-25 13:21:33 اگر همه کشک بخورند پزشکان ورشکسته میشوند !

پروتئین کشک، سیستم ایمنی را تحریک و به ایجاد آنتی اکسیدان ارزشمند کمک کرده و رادیکالهای آزاد را نابود و در سم زدایی عوامل سرطان زا شرکت میکند و عملکرد شناختی را در بیماران آسیب پذیر از استرس بهبود میبخشد.

کشک افزایش دهنده توده عضلانی بدن؛ و افزایش دهنده سطح سلامتی و تسریع کننده بهبودی بدن بعد از بیماری است.

Open / Comment