اسفناج اسفناج برای رشد موها بسیار مفیده. اسفناج سرشار از فیبر خوراکی، آهن و روی, ویتامین ها و مواد معدنی ضروریه. #خواص_گیاهان #تغذیه @IRMOK 10.8K views18:41