افراد چاق گردو زیاد بخورند. گردو به دلیل داشتن چربی های امگا | #بهداشت

افراد چاق گردو زیاد بخورند.

گردو به دلیل داشتن چربی های امگا 3 اگر به طور منظم و در مقدار مناسب مصرف شود به مرور باعث کاهش اشتها شده و به کاهش وزن کمک می کند.


Join ➣ @just_ladies