به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند توصیه مي شود نیم ساعت قبل | #بهداشت

به اشخاصی که دچار کم خوابی هستند

توصیه مي شود نیم ساعت قبل از خواب کاهو مصرف کنند؛

زیرا كاهو داراي ماده آرام بخش «لاکتوکاریوم» است که به خواب راحت کمک می کند.

@just_ladies