خانم های عزیز #چالش این هفته : #چالش آرام غذا خوردن و خوب جوی | به اسانی لاغر شوید
خانم های عزیز #چالش این هفته : #چالش آرام غذا خوردن و خوب جویدن غذا اروم خوردن غذا هم باعث میشه از غذا لذت بیشتری ببریم، هم آرامش بیشتری داشته باشیم هم از زیاد خوردن غذا جلوگیری میکنه
