روانشناسی کودک

2023-04-28 16:29:55 هفت نکته کوتاه برای پرورش کودکی شاد
۱-اولین راز پرورش كودكی شادتمجیداز اوست.
۲-عملكرد کودک را نقدكنید ونه شخصیت او را.
۳-افكار مثبت و تایید‌كننده را به كودکتان القا كنید.
۴-كودكان كم‌سن با احساس امنیت شاد میشوند.
۵-به كودكان بیاموزید كه خوش‌بین باشند.
۶-كودكان چاق،در مقایسه باسایر كودكان، افسرده‌ترند.
۷-سعی نكنید كودک خود را از همه ناراحتی‌ها دور نگه دارید.
@madarane20 Open / Comment

2023-04-28 16:29:45 هيچگاه به فرزند خود نگوييد "ما آنقدر پول نداريم" بلكه چيزی درمورد "مديريت پول" به فرزندتان بياموزيد.

مثلا اين "كفشها خيلی قشنگ هستند اما ما نميخواهيم آنقدر پول برای یک جفت كفش بدهيم آن هم وقتی كه ميتوانيم با قيمت كمتر كفش خوبی پيدا كنيم".
@madarane20 Open / Comment

2023-04-28 16:29:35 درمان خجالت!

کودک خجالتی کودک مضطربی است که باور دارد من بد هستم همه بد هستند و این افراد بد اگر از بدی من آگاه شوند به من آسیب می زنند.
خجالت به معنی عدم حرمت نفس همراه با اضطراب می باشد.
همیشه احساس کودک را تایید کنید.
وقتی ترسید، نگید این که ترس نداره یا نترس، باید گفت می دونم می ترسی.
در صورت نفی و رد احساس کودک، او به این نتیجه می رسد که من هیچی نمی فهمم، هر چه احساس می کنم اشتباه است و شروع به نفی احساس خود و شخصیت خود می کند.
@madarane20 Open / Comment

2023-04-28 16:27:33 چند قدم تا اعتماد به نفس

مرحله اول برنامه ریزی: 
یه برگه بردار
- موفقیت های خودت رو طی یکی دو سال اخیر بنویس
- توانایی ها،مهارت ها و استعدادهات و بنویس
- کارهای مثبتی که در حق بقیه انجام دادی بنویس
- برای ۶ماه آینده،یه هدف تعیین کن و هدفتو تو برگه بنویس

مرحله دوم حرکت به سوی کوه: 
- مطالعه درمورد هدفتو شروع کن
- سعی کن هرچیزی‌که از هدفت دورت میکنه کمتر کنی
- هدف هات کوچیک و واقع بینانه باشن
- هر ۷ روز که به برنامه ریزیت برای هدفت کمک کردی یه جایزه برای خودت تعیین کن

مرحله سوم صعود به قله: 
- با گذشت ۱ماه خودت تغییرات رو حس میکنی پس اصلا رها نکن
- به هدفت متعهد باش
- حالا وقتشه تلاشتو بیشتر کنی

• این روتین های روزانه و شبانه رو هم انجام بده
- نوشتن: که بهت اجازه میده با برنامه ریزی بری جلو و بتونی همه چی رو کنترل کنیو
- ورزش کردن:  حس می سلامتی و احساس نشاط بهت میده
- شکرگزاری:  نسبت به زندگی خوشبین تر میشی و به خدا نزدیکتر..
- هدیه دادن:  وقتی خوشحالی خودت یا بقیه رو میبینی حس خوبی داری پس هدیه بده هرچند کوچیک
- نفس عمیق: ذهنتو از چیزای منفی خالی میکنه و حواست میره سمت هوای خوب.

@madarane20 Open / Comment

2023-04-28 16:27:20 مادرانی که بیش از کودک یا نوجوان خود، حرص و جوش درس را می زنند و ۲۴ ساعته پیگیر تکالیف مدرسه بوده و بیش از فرزند خود منتظر کارنامه آخر سال هستند. گویی که آنها هستند که به مدرسه می روند و فرزندشان به نمایندگی از آنها در مدرسه حضور دارد!

کودک آنها عموما لجباز می شود و برای انجام تکالیف، مادر باید مدام کیف به دست، دنبال او باشد تا تکالیفش را انجام دهد...

پشت پرده این مشکل، وابستگی عمیق مادر را می بینم.
مادر ناخودآگاه توانایی دیدن استقلال فرزندش را ندارد و میخواهد در هر شرایطی بر رفتارها و حتی ریز نمرات فرزندش مسلط باشد. اما دیری نمی گذرد که این ماجرای کیف به دستی، خود مادر را رنج میدهد و البته فرزند را هم.
زمانی که مادر تصمیم می گیرد کودک را به حال خود رها کند، فرزند شروع به لجبازی بیشتر و رفتارهای واکنشی میکند...

راه حل این مشکل جستجوی چرایی وابستگی مادر به کودک و آگاهی دادن به والدین است، تا کم کم فاصله خود را با کودک بیشتر کرده و اجازه مستقل شدن و قدرت تصمیم گیری را به او بدهند.
@madarane20 Open / Comment

2023-04-28 16:26:58 میخوای روحیت بهتر بشه؟ ورزش کن.
میخو‌ای ذهنتو خالی کنی و از دست افکار روانی شدی؟ مدیتیشن کن.
می‌خوای جهانو درک کنی و چیزی برای ارائه کردن داشته باشی؟ کتاب بخون.
پری و کلافه ای و خودتو نمی‌فهمی؟ بنویس.
می‌خوای به دیگران کمک کنی؟ یه خودت کمک کن.
می‌خوای سریع تر یاد بگیری؟ ازش لذت ببر.
می‌خوای بهتر بفهمی؟ آموزشش بده.
می‌خوای حالت خوب باشه؟ توی لحظه زندگی کن.
جسمت بهم ریخته؟ ساعت خوابتو تنظیم کن و روزی هشت لیوان آب بخور. سالم بخور.
احساس بدی به خودت داری؟ آدمایی که بهت این حسو می‌دن حذف کن.
انرژی مثبت می‌خوای؟ گل و گیاه بخر و بهشون برس.
استرس و اضطراب داری؟ بیکلام گوش بده.

@madarane20 Open / Comment

2023-04-24 22:32:36 ● گروه : اقدامی و بارداری..بلوغ نوجوانی ● آیدی : -1001815075220 ● تعداد عضو : 104 - - ┈┈∘┈˃̶༒˂̶┈∘┈┈ - - به گروه پرسشوپاسخ تغذیه نوزاد ونوجوان متاهلا،مجردا،مامایی،اقدامی،بارداری، وروانشناس کودک..خوش اومدین دُخیای من آذادین بگین بخندین چت شوخی بگوبخندآذاده… Open / Comment

2023-04-24 22:32:02 ● گروه : اقدامی و بارداری..بلوغ نوجوانی
● آیدی : -1001815075220
● تعداد عضو : 104
- - ┈┈∘┈˃̶༒˂̶┈∘┈┈ - -
به گروه پرسشوپاسخ تغذیه نوزاد ونوجوان
متاهلا،مجردا،مامایی،اقدامی،بارداری،
وروانشناس کودک..خوش اومدین
دُخیای من آذادین بگین بخندین
چت شوخی بگوبخندآذاده بترکونین
ورودآقایان ممنوع
گروه تازه تاسیس قدمتون گل بارون
https://t.me/joinchat/EuX7ify1j5o3ZmI0 Open / Comment

2023-04-24 15:38:42 وقتی که برای کودک کتاب میخونیم، فرصت مناسبیه تا با اون صحبت کنیم، اجازه بدیم درباره هر تصویر و هر تفکری که درباره کتاب و موضوع اون کتاب داره، باهامون صحبت کنه.
هرگز به اون نگیم «صبر کن کتاب تموم بشه، بعد به سوالت جواب میدم» یا «ساکت باش و ببین آخر داستان چه میشه!» حتی کودک میتونه با تخیل و تفکر خودش به ‌صورتی کاملا خلاقانه انتهای داستان رو مشخص میکنه.
@madarane20 Open / Comment

2023-04-24 15:38:38 یکی از بدترین کارهای ممکن برای از بین خلاقیت و اعتماد به نفس در کودکان این است که آثار خلاقانه او را با خواهر یا برادر یا دوستانش مقایسه کنید و به او سرکوفت بزنید.

هیچگاه از جملاتی مانند «تو هیچ وقت نمی توانی مثل خواهرت داستان های خوبی تعریف کنی» یا «چرا سعی نمی کنی مثل برادرت نقاشی های زیبایی بکشی؟» استفاده نکنید. این کار به معنای واقعی خلاقیت را در وجود کودکان نابود می‌کند. بلکه به جای مقایسه مخرب کودک را تشویق کرده و او را به بهتر شدن امیدار کنید.
@madarane20 Open / Comment