اول به خودمون قول بدیم امسال کتاب خرده عادتها را بخونیم
چون اگر میخوایم به اهدافمون برسیم و تغییری در سبک زندگیمون و آینده مون بدیم اول باید عادتهای خوب بسازیم.
فکر نکنید اگر میخواهید به هدفتون برسید هرروز باید پرانرژی درون مسیر قدم بردارید این مسیر فراز و نشیب داره بالا پایین داره
مهم اینه استمرار داشته باشید ولش نکنید و تا آخر ادامه اش بدین.
پس اگر دو روز باشگاه نرفتین کلا ناامید نشین
اگر دو روز برنامه غذایی تون بهم خورد کلا فراموشش نکنید
این کتاب بهتون کمک میکنه
اگه خوندین اینجا کامنت بذارید
@mamidastsazeh
