6 главных правил: 1. Продолжительность — 14 дней, за это врем | Корея! 🇰🇷
6 главных правил:
1. Продолжительность — 14 дней, за это время можно сбросить 4-8 кг. 2. Каждое утро начинается со стакана теплой воды с лимонным соком или имбирной стружкой. Его выпивают за полчаса до еды
3. Питание трехразовое, без перекусов. 4. Необходимо выпивать 1,5 литра негазированной воды в день.
5.Под запретом сахар, подсластители, жирная пища, соль (можно заменить соевым соусом), алкоголь, хлеб. 6. Острую кимчхи желательно употреблять дважды в день.
