#ورزش_پیاده_روی موجب سلامت قلب و ریه میشود همچنین به کاهش کلسترول خون،کمک میکند جلوگیری ازپوکی استخوان در افرادسالمند آسانترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی است @nikaanchannel 626 views18:37