Ogni giorno, ognuno di noi prende circa trecento decisioni leg | Nutrizione e benessere fisico e mentale

Ogni giorno, ognuno di noi prende circa trecento decisioni legate al cibo. Possiamo scegliere di mangiare cibi che leniscono e guariscono oppure cibi che creano disturbi e infiammazione”, I cibi che mangiamo hanno un impatto dinamico, positivo o negativo, sulla chimica cerebrale. Possono regolare l’umore, le emozioni e il percorso dei segnali inviati dal cervello. Ecco perché spesso ricorriamo ai dolci o tendiamo a mangiare di più nei periodi di stress. decidi adesso di fare scelte più sane.chiedi al tuo coach il tuo piano Alimentare in privato