Molti associano il termine "Dieta" a qualcosa di restrittivo, ad una privazione. Per questo diventa molto difficile seguire una "Dieta".
Si dovrebbe invece seguire "un corretto modo di vivere" a partire dal primo pasto della giornata: la colazione.
Ricca di vitamine, minerali, grassi (buoni), carboidrati, proteine.
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