Perché è importante costruire un piano alimentare? Vediamolo insieme!
1) Aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi nutrizionali. Avendo un quadro d'insieme dei nutrienti che consumi ogni giorno, sarà più facile raggiungere i tuoi obietti ed evitare di fare scelte sbagliate
2) Aiuta a fare scelte più sane. Apprendi le giuste informazioni in materia di nutrizione e adattale ai tuoi obiettivi
3) Aggiunge varietà ai tuoi pasti. Iniziando a pianificare i tuoi pasti, scoprirai che esistono una grande varietà di opzioni sane, con cui sostituire il solito cappuccino e cornetto.
4) Fa risparmiare tempo e denaro. In questo modo acquisterai la quantità di prodotti che ti serve effettivamente ed eviterai gli sprechi.
5) Riduce lo stress. Con un piano settimanale puoi evitare lo stress di starti a preoccupare di cosa cucinare ogni sera
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