Idratarsi è importantissimo d'estate ma non sempre facile! | Nutrizione e benessere fisico e mentale

Idratarsi è importantissimo d'estate ma non sempre facile!
Consumare la verdura e la frutta tipica della stagione estiva aiuta a fornire liquidi e preziosi minerali all'organismo.
I cetrioli, i pomodori, le pesche, le angurie e i meloni, ad esempio, sono ottimi per idratarsi a tavola.

Provate questa bevanda rinfrescante all'anguria e sambuco

Ingredienti:

1 bustina di Immune Booster
250 g di anguria tritata
2 cucchiai di menta fresca tritata
Più un rametto per guarnire

Preparazione:

Congela l'anguria tritata almeno due ore prima di preparare la bevanda. Se non hai tempo o vuoi servire la bevanda immediatamente, puoi aggiungere del ghiaccio all'anguria non congelata.

Metti in un frullatore l'anguria congelata (o l'anguria con 5 cubetti di ghiaccio ), la menta fresca e la bustina di Immune Booster. Frulla fino a ottenere un liquido omogeneo. Versa in un bicchiere, guarnisci con un rametto di menta e gusta.


Nutrienti per porzione:
Energia (kcal) 94
Grassi (g) 0,9
Zucchero (g) 18
Proteina (g) 1,6

*Consuma una bevanda al giorno. Non superare la dose giornaliera consigliata di Immune Booster

Per il tuo sistema immunitario Immune Booster
https://vivimarletta.goherbalife.com/Catalog/Product/Details/it-IT/2273

Compila qui il tuo profilo benessere per il raggiungimento del tuo obiettivo
https://vivimarletta.goherbalife.com/Catalog/Home/Index/it-IT/

Non esitare a scrivermi per qualsiasi informazione